Иногда бывает так, что женщина никак не может похудеть. Она занимается спортом, соблюдает диету, но вес остается на прежних цифрах. Причиной этого может являться гормональный дисбаланс. Для того, чтобы это выяснить необходимо обратиться к эндокринологу и сдать соответствующие анализы. Существует 6 гормонов, которые вызывают метаболические нарушения. При этом лишний вес может сопровождаться бессонницей, повышенной нервозностью, нарушением менструального цикла у женщин.

Тироксин

Синтезируется щитовидной железой. Его недостаточная выработка приводит к развитию заболевания — гипотериоза. При такой патологии похудеть только с помощью соблюдения диеты невозможно. Для нормализации данного состояния и снижения веса необходима коррекция гормонального фона.

Употребление тироксина в таблетках положительно влияет на нервную систему,

уменьшает частоту сердечных сокращений при тахикардии. Также данный препарат стимулирует расщепление жировой ткани, что способствует нормализации массы тела.

Кортизол

Выделяется корой надпочечников. Уровень этого гормона повышается при стрессовых состояниях, психоэмоциональном перенапряжении и физических нагрузках. При хронических стрессах избыточное количество кортизола приводит к формированию жировых складок на животе и вокруг талии.

Мелатонин

Образуется эпифизом (или шишковидной железой), который находится в головном мозге. Выработка мелатонина происходит только в темное время суток во время сна. Недостаточной отдых, длительное бодрствование ночью, сон менее 8 часов в сутки не дает организму полностью восстановиться. Поэтому человек тратит больше энергии, ему необходимо большее количество пищи для насыщения.

Инсулин

Вырабатывается бета — клетками островков Лангерганса поджелудочной железы. Это вещество уменьшает уровень сахара в крови. При нарушении чувствительности к инсулину у человека формируется инсулинорезистентность. Рецепторы не в состоянии пропускать глюкозу внутрь клетки. В результате сахар не преобразуется в энергию, а откладывается в виде гликогена в мышцах и печени.

Лептин

Синтезируется жировыми клетками — липоцитами. Регулирует накопление жировых отложений и играет важную роль при наборе массы тела. При снижении чувствительности к лептину человек ощущает постоянный голод, у него отсутствует чувство насыщения. Это приводит к ожирению и увеличению количества липоцитов. В результате чего вновь усиливается выработка этими клетками лептина. Прервать этот порочный круг можно используя таблетки, подавляющие аппетит.

Соматотропин

Является гормоном роста, вырабатывается в передней доле гипофиза. Ускоряет метаболизм, способствует нарастанию мышечной ткани и уменьшению веса. Соматотропин уменьшает формирование жировых отложений и сжигает имеющиеся жиры.

Следует помнить, что самостоятельно принимать гормоны для похудения не следует. Это может привести к парадоксальному результату и набору веса. Для сдачи анализов и назначения лечения необходимо обратиться к врачу.

Все анализы крови на гормоны сдаются утром, натощак. Перед анализом нужно избегать чрезмерных физических нагрузок, употребления алкоголя.

Таким образом, если не удается похудеть с помощью ограничения питания и занятий в спортзале, то необходимо проверить кровь на гормоны. Соответствующее лечение (гормонозаместительная терапия) поможет без особых усилий нормализовать массу тела.

Частые вопросы

Какие гормоны могут мешать похудеть?

Некоторые из гормонов, которые могут мешать процессу похудения, включают инсулин, глюкокортикоиды, лептин, грелин, эстрогены и тиреоидные гормоны.

Как влияют гормоны на процесс похудения?

Гормоны могут влиять на метаболизм, аппетит, энергию и распределение жиров в организме, что может затруднять процесс похудения.

Как можно сбалансировать гормоны для успешного похудения?

Сбалансировать гормоны для успешного похудения можно через правильное питание, умеренные физические нагрузки, сон, управление стрессом и при необходимости консультацию с врачом для коррекции гормонального фона.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Проведите консультацию с эндокринологом, чтобы проверить уровень гормонов в организме. Это поможет выявить возможные проблемы с щитовидной железой, инсулином, грелином и другими гормонами, которые могут мешать процессу похудения.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон. Это поможет снизить уровень стресса и улучшить чувствительность к инсулину, что может помочь справиться с проблемами, связанными с гормонами.

СОВЕТ №3

Избегайте потребления пищи, богатой быстрыми углеводами, такими как сладости, белый хлеб и фаст-фуд, так как они могут привести к резким изменениям уровня гормонов, что затрудняет процесс похудения.