Люди, долгое время употребляющие алкоголь в больших количествах, нередко сталкиваются с депрессивным синдромом. Это расстройство характеризуется психическими нарушениями, связанными с подавлением эмоций, ощущением опустошенности, вины, бесполезности. Нередко такое состояние усугубляют мысли о суициде. Помимо этого, из-за алкоголя страдают внутренние органы: сердце, печень, пищевод, мозг, почки. Поэтому алкогольная депрессия требует комплексного подхода к лечению: медикаментозная терапия должна сочетаться с помощью врача-психотерапевта.

Почему алкоголизм вызывает депрессию

Депрессия на фоне алкоголизма – проблема, обусловленная множеством факторов. На физиологическом уровне все начинается с гормонов. В нормальном состоянии у человека стабильно работают нейромедиаторы, которые отвечают за передачу импульсов между нейронами, уравновешенность, получение удовольствия и многое другое. При приеме алкоголя их деятельность нарушается, эндорфины начинают искусственно вырабатываться в большом количестве, что приводит к кратковременной эйфории.

Когда уровень гормона счастья снижается, появляется подавленность, чувство неудовлетворенности. Человек пытается испытать эйфорию снова и тянется за очередной порцией спиртного. Наступает посталкогольная депрессия, характеризующаяся ухудшением психического здоровья.

Посталкогольную депрессию часто путают с абстинентным синдромом (моментом отказа от алкоголя). Однако в первом случае обычно страдает только психика, а во втором – самочувствие ухудшается и на физическом уровне.

Похмелье после принятия больших доз алкоголя характеризуется упадком уровня глюкозы, что проявляется в снижении сил, слабости в мышцах. Этот эффект может длиться около суток, в зависимости от состояния организма человека. Так, у тех, кто не злоупотребляет алкоголем, похмелье длится несколько часов, а уже через 2–3 дня кровь очищается от токсинов. Для людей, страдающих алкоголизмом, период полного восстановления продолжается дольше 5 дней.

Зависимость от алкоголя формируется не сразу. Абстинентный синдром – один из первых тревожных сигналов, заставляющих человека задуматься о количестве употребляемого спиртного. При похмелье возникают неврологические, соматические нарушения, снимаемые очередной дозой алкоголя. Тяга к спиртному у мужчин формируется через несколько месяцев, у женщин эта привычка вырабатывается гораздо быстрее. Поэтому алкогольное похмелье и депрессия неразрывно связаны друг с другом.

Врачи отмечают, что алкогольная депрессия является серьезной проблемой, требующей комплексного подхода к лечению. Основным шагом в противодействии этому состоянию является отказ от алкоголя, что позволяет организму восстановиться и улучшить общее психоэмоциональное состояние. Специалисты рекомендуют обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет выявить коренные причины депрессии и разработать индивидуальную программу восстановления.

Кроме того, важно включить в повседневную жизнь физическую активность, так как она способствует выработке эндорфинов и улучшает настроение. Врачи также советуют уделять внимание сбалансированному питанию и полноценному сну, что способствует нормализации обмена веществ и психического состояния. Поддержка близких и участие в группах взаимопомощи могут оказать значительное влияние на процесс выздоровления, создавая атмосферу доверия и понимания.

АЛКОГОЛЬНАЯ ДЕПРЕССИЯ: причины, симптомы, последствия | Лечение депрессии при алкоголизме

Психологические причины алкоголизма

Механизмы формирования зависимости не только физиологические (за счет выработки эндорфинов), но и психологические. Человек по каким-то причинам не удовлетворен качеством своей жизни, он прибегает к своеобразному допингу, чтобы почувствовать себя хорошо, несмотря на внешние обстоятельства. Среди психологических причин, способствующих развитию алкоголизма, выделяют:

• невозможность самореализации;
• проблемы в личной жизни;
• комплексы и страхи;
• глубокие эмоциональные потрясения.

Человек начинает употреблять спиртное в надежде раскрепоститься, наладить социальные контакты или, наоборот, забыться, чтобы не чувствовать травмирующие переживания. Таким образом, вместо решения проблемы алкоголик предпочитает заглушать ее. Поэтому для тех, кто задается вопросом «Помогает ли алкоголь при депрессии?», ответ однозначный: не только не помогает, но еще и усугубляет психологическое состояние.

Человеку, решившему отказаться от спиртного, реальность кажется тусклой, так как в его мозгу не происходит привычная выработка эндорфинов. Поэтому он стремится обрести новый стимулятор, которым могут оказаться наркотики, азартные игры, опасные виды спорта.

Что такое алкогольная депрессия

Первое упоминание об этом диагнозе появилось в начале 20 века под термином «алкогольная меланхолия». Ее выраженность находится в прямой зависимости от длительности употребления спиртного и стадии алкоголизма. Средний возраст людей, страдающих этим заболеванием, – 35–40 лет. Среди молодых данная проблема встречается реже.

Сколько длится алкогольная депрессия, сложно сказать однозначно. Это состояние может пройти в течение 2 недель, а может задержаться на месяц. Тяжелые стадии алкоголизма характеризуются симптомами, не проходящими годами. Также в течении болезни немаловажную роль играет пол больного.

Женщин чаще настигает депрессия, сопровождающая алкоголизм. Но у мужчин болезнь протекает сложнее. Зачастую она осложняется появлением суицидальных мыслей и действий, так как мужчины редко готовы обратиться за квалифицированной помощью. Ее обычно оказывают наркологи, психиатры, психотерапевты.

Случается так, что депрессивное расстройство проявляется в момент, когда человек уже какое-то время не употребляет алкоголь. Срыв в период ремиссии обусловлен выпадением алкоголика из социальной среды, утратой коммуникативных навыков, чувством неполноценности, неспособностью вновь включиться в нормальный ритм жизни. Если при этом отсутствует внешняя поддержка, внутренних сил больного может не хватить, что и становится причиной срыва.

Алкогольная депрессия — это серьезная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может возникнуть как следствие злоупотребления алкоголем, когда человек пытается справиться с эмоциональными трудностями, но в итоге усугубляет свое состояние. Многие отмечают, что после употребления алкоголя они чувствуют временное облегчение, однако на следующий день приходит чувство вины и подавленности.

Способы противодействия включают в себя как профессиональную помощь, так и самопомощь. Психотерапия и группы поддержки помогают людям осознать причины своей зависимости и научиться справляться с эмоциями без алкоголя. Физическая активность, здоровое питание и занятия хобби также способствуют улучшению настроения. Важно окружить себя поддерживающими людьми, которые помогут преодолеть трудные моменты. Осознание проблемы и желание изменить свою жизнь — это первый шаг к выздоровлению.

Алкогольная депрессия

Симптомы

Симптоматика заболевания представлена, прежде всего, психологическими изменениями, однако иногда бывает выражена аффективным расстройством (яркое проявление эмоций). Основные симптомы алкогольной депрессии:

• эмоциональная подавленность;
• ощущение утраты красок жизни;
• головные боли;
• заторможенность;
• отсутствие аппетита.

Психологические проблемы дополняются заторможенностью всех мозговых процессов. У больного появляется монотонный голос, утрачивается разнообразность мимики, оставляя на лице только выражение печали. Человек большую часть времени пребывает в прострации, затрудняется отвечать на вопрос и формулировать свои мысли.

Такое состояние редко сопровождают галлюцинации. Однако зачастую больной испытывает повышенную тревожность (особенно если это пожилой человек). У него выявляется склонность гипертрофировать отрицательные стороны своей жизни и заниматься самобичеванием. В данном случае алкоголики могут рассматривать суицид как выход из безнадежной ситуации, в которой неоткуда ждать помощи.

Легкие стадии алкогольной депрессии иногда проходят самостоятельно, без врачебного вмешательства. Однако они могут снова повторяться с разной периодичностью.

Лечение депрессивного состояния

Как правило, лечение в домашних условиях при таком состоянии не представляется возможным. Лучше всего больного поместить в стационар под присмотр врачей. Это связано с тем, что дома алкоголика будет сложнее контролировать, что грозит новыми срывами и рецидивами. Кроме того, специалисту важно посмотреть, как проходит лечение больного. Поэтому единственное, что могут сделать больные, задающиеся вопросом: как себе помочь, это полностью отказаться от спиртного, проявить силу воли и не поддаваться искушению. Остальную работу будут делать врачи.

Всего же лечение проходит несколько стадий:

1. Диагностика. Позволяет оценить стадию алкоголизма для выбора соответствующего лечения. Она определяется на основании собранного анамнеза и проявлений болезни.
2. Детоксикация. В случае необходимости пациенту внутривенно капельно вводят растворы лекарств, витамины, антиоксиданты, чтобы устранить последствия выпитого. Они улучшают самочувствие больного, ускоряя выведение продуктов распада, восстанавливая снабжение мозга питательными веществами.
3. Антидепрессанты. Их назначают для того, чтобы нормализовать психическое состояние алкоголика. К таким, например, относится Феварин – антидепрессант нового поколения, используемый для лечения многих психических расстройств.
4. Препараты для устранения симптоматики. Если больной испытывает проблемы со сном или у него наблюдается выраженная тревожность, врач назначает курс снотворных лекарств и транквилизаторов.
5. Психотерапия. Занятия с психотерапевтом помогают не просто вывести пациента из состояния апатии, легче перенести отказ от алкоголя, но устраняют саму причину его употребления. Специалист поможет решить проблему, которая когда-то привела больного к алкогольной депрессии, что является одним из важнейших шагов во всем лечебном комплексе.

Своевременная госпитализация и адекватное лечение помогают найти выход из этой сложной ситуации. Депрессия, вызванная употреблением алкоголя, постепенно исчезает. В некоторых случаях эпизоды могут давать о себе знать и после терапии, но такие моменты достаточно редки.

Главное – не пытаться избавиться самостоятельно от беспокоящей проблемы. В таком деле лучше обратиться за квалифицированной помощью, а также заручиться поддержкой близких. Только в этом случае можно победить болезнь.

https://youtube.com/watch?v=e-ZGyt4STu0%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Как алкоголь влияет на психическое здоровье?

Алкоголь может значительно ухудшать психическое здоровье, вызывая или усугубляя депрессивные состояния. Он нарушает баланс нейротрансмиттеров в мозге, что может привести к снижению настроения, тревожности и другим психическим расстройствам. Кроме того, употребление алкоголя может стать способом избегания проблем, что в долгосрочной перспективе только усугубляет депрессию.

Какие методы могут помочь в борьбе с алкогольной депрессией?

Существует несколько эффективных методов, включая психотерапию, поддержку со стороны близких, а также медикаментозное лечение. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь изменить негативные мысли и поведение, связанные с алкоголем. Также важно развивать здоровые привычки, такие как физическая активность и правильное питание, которые способствуют улучшению настроения.

Как можно предотвратить рецидив алкогольной депрессии?

Для предотвращения рецидива важно создать поддерживающую среду и избегать ситуаций, которые могут спровоцировать употребление алкоголя. Участие в группах поддержки, таких как Анонимные Алкоголики, может быть полезным. Также стоит регулярно заниматься физической активностью и развивать хобби, которые приносят радость и отвлекают от негативных мыслей.

Советы

СОВЕТ №1

Избегайте употребления алкоголя в стрессовых ситуациях. Вместо того чтобы прибегать к алкоголю как к способу снятия напряжения, попробуйте заняться спортом, медитацией или другими здоровыми способами расслабления.

СОВЕТ №2

Обратитесь за поддержкой к близким и друзьям. Открытое общение о своих чувствах и переживаниях может помочь вам справиться с депрессией и снизить уровень стресса, связанного с алкоголем.

СОВЕТ №3

Проконсультируйтесь с профессионалом. Психотерапевт или консультант по зависимостям могут предложить эффективные стратегии и методы, которые помогут вам справиться с алкогольной депрессией и найти пути к выздоровлению.

СОВЕТ №4

Занимайтесь физической активностью. Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и помогают бороться с депрессией, снижая при этом желание употреблять алкоголь.