Проблемы с ЖКТ могут возникнуть на фоне частых стрессов. Как результат постоянных нарушений в работе органов пищеварительной системы возникает изжога, психосоматика которой кроется в психологических факторах.

Психосоматические причины появления изжоги

Изжога возникает, когда содержимое желудка попадает в пищевод. Причины такого явления – нарушения в работе органов ЖКТ. Спровоцировать изжогу могут стрессовые ситуации.

Факторы, вызывающие стресс:

• неприятности на работе (выговор, увольнение);
• неурядицы в личной жизни (измена, развод);
• смерть близких;
• природная катастрофа;
• война;
• угроза насилия;
• совершённое по отношению к человеку преступление.

Нервные расстройства, которые случаются слишком часто, нарушают работу иммунной, эндокринной системы человека. Под воздействием психологических причин может возникнуть резкое снижение веса, чувство усталости, угнетённое состояние. Внезапный конфликт приводит к повышению артериального давления, сердечному приступу, рвоте, поносу.

Когда человек нервничает, его организм мобилизует все свои ресурсы, чтобы помочь справиться с проблемой. Во время конфликтной ситуации выделяются гормоны. Кровь поступает в большом количестве к мозгу, сердцу и мышцам. Химический состав ее меняется. При нервных перенапряжениях организм уделяет внимание жизненно важным органам, а другими системами пренебрегает. В результате перераспределения крови в организме происходит уменьшение кровоснабжения органов пищеварения. Восстановительные процессы в пищеводе замедляются. На разъедаемых желудочным соком стенках пищевода появляются эрозии.

От стресса расслабляется мускулатура пищевода. Это приводит к тому, что сфинктер смыкается не полностью. Изжога появляется из-за нарушения работы нижнего пищеводного сфинктера. Если коротко, то последствия стрессовой ситуации можно описать таким образом: из-за нарушения кровообращения страдает слизистая пищевода, а заторможенность нервной системы угнетает его сократимость.

На появление изжоги может повлиять чувство страха. Если человек чего-то боится, в мозг поступает сигнал тревоги. Желудок начинает работать в усиленном ритме и вырабатывает много соляной кислоты. Поэтому возникает психосоматическая изжога.

Многие врачи отмечают, что изжога может быть не только следствием физиологических причин, но и результатом психологических факторов. Стресс, тревога и эмоциональное напряжение способны влиять на работу желудочно-кишечного тракта, вызывая дискомфорт. Психосоматика играет важную роль в развитии различных заболеваний, и изжога не является исключением. Врачи подчеркивают, что хронические стрессы могут приводить к повышенной выработке желудочной кислоты, что, в свою очередь, вызывает жжение и дискомфорт. Кроме того, подавленные эмоции, такие как гнев или обида, могут проявляться через физические симптомы, включая изжогу. Поэтому специалисты рекомендуют комплексный подход к лечению, который включает как медикаментозную терапию, так и работу с психоэмоциональным состоянием пациента. Это позволяет не только облегчить симптомы, но и устранить их первопричины.

Изжога. Психосоматика

Как реагирует на стресс ЖКТ

При стрессе организм сосредотачивает своё внимание на более важных органах, чем пищеварительная система. Приток крови к органам ЖКТ уменьшается, сократительная активность мышц ослабевает, усиливается секреция пищеварительных ферментов. Стрессовые ситуации приводят к нарушению работы органов пищеварения. У человека может появиться язва желудка и 12-перстной кишки, гастрит, воспаление слизистой пищевода. Характерным симптомом любого из этих заболеваний является изжога.

Кроме горечи, кислоты во рту, при постоянных стрессах у человека могут появиться такие признаки: боли в области желудка, тошнота, рвота, спазмы пищевода, метеоризм, понос или запоры, слабость, отсутствие аппетита. Связаны эти недомогания с воспалительными процессами, сокращением или расслаблением гладкой мускулатуры в пищеварительных органах.

Не всегда стрессовая ситуация вызывает тяжёлые осложнения. Многие люди нервничают, но на работу пищеварительной системы это не влияет. Сила реакции зависит от индивидуальных особенностей, наследственной предрасположенности, переоценки значимости обыденной ситуации, особенностей нейронных связей.

Влияние неправильного мышления

Согласно теории психолога Валерия Синельникова, существует тесная связь между образом мышления человека и его болезнями. Специалистом разработана специальная таблица, в которой представлены всевозможные болезни и причины, повлиявшие на их возникновение. Она подходит для мужчин и женщин. С помощью этой систематизации можно найти свое заболевание и понять, как с ним справиться.

Таблица заболеваний по Синельникову (часть)

Любые негативные мысли ведут к ослаблению иммунитета и развитию опасных заболеваний. Чтобы справиться с болезнью, необходимо перестроить мышление и изменить отношение к жизни. Человеку нужно найти выход своим эмоциям, научиться правильно расслабляться при помощи йоги, медитации. Можно делать дыхательные упражнения. В этом случае необходимо постараться дышать с помощью мышц живота.

Изжога — это не только физический дискомфорт, но и симптом, который может указывать на глубокие психологические проблемы. Многие люди отмечают, что приступы изжоги часто совпадают с периодами стресса, тревоги или эмоционального напряжения. Психосоматика играет важную роль в этом процессе: негативные эмоции, такие как гнев, страх или подавленность, могут вызывать спазмы и нарушения работы желудка. Психологи утверждают, что изжога может быть сигналом о том, что человек не может выразить свои чувства или справиться с внутренними конфликтами. Поэтому важно не только лечить симптомы, но и работать над эмоциональным состоянием, чтобы достичь гармонии и улучшить общее самочувствие. Понимание связи между психикой и телом может стать первым шагом к избавлению от мучительных ощущений и восстановлению здоровья.

Психосоматика изжоги и рака пищевода. Психосоматика аллергии.

Лечение изжоги

Если человек не может самостоятельно справиться со стрессом, ему нужна помощь специалиста. Необходимо обратиться к терапевту, невропатологу, гастроэнтерологу. Чтобы успокоить нервы, больному назначают седативные препараты, которые успокаивают, устраняют тревогу, уменьшают чувство страха. К ним относятся: Седавит, Персен, Меновален.

Для лечения заболеваний пищеварительной системы назначают антациды (Алмагель, Маалокс), спазмолитики (Но-шпа, Дротаверин), препараты для снижения выработки соляной кислоты (Омепразол). При инфекционном характере заболевания применяют антибиотики (Амоксициллин, Кларитромицин). Больному рекомендуют соблюдать диету и пить как можно больше жидкости. Пищу следует принимать небольшими порциями несколько раз в день. Запрещено есть копчения, соления, маринады, острые соусы, пряности, жирное мясо. Желательно, чтобы рацион состоял из свежих фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, каш, отварного мяса.

Что делать при изжоге на нервной почве и как справиться с болезнью в домашних условиях? Если симптом возник вследствие нервного расстройства, в первую очередь необходимо успокоиться. Можно выпить травяной чай из мяты или мелисы. Хорошо помогает настойка валерианы или пустырника. Приступ изжоги можно снять, если выпить стакан молока, ложку растительного масла, тёплый чай. Избавиться от симптома поможет также свежий картофельный сок, отвар полыни, ромашки, подорожника, тысячелистника.

https://youtube.com/watch?v=utzUg0GGnlc%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Что означает изжога в психосоматике?

Изжога психосоматика – внутренний критик, непринятие нового. Но также, это может быть связано с частыми стрессами, когда психоэмоциональное напряжение негативно сказывается на нервной системе. Расстройство желудка психосоматика – стресс и психические перегрузки, которые негативно сказываются на кровообращении.

Является ли изжога психосоматикой?

Стресс также может играть значительную роль в возникновении изжоги , большинство пациентов, опрошенных с симптомами изжоги, сообщили об усилении симптомов, связанных со стрессовыми жизненными событиями ( 7 ).

Что значит гастрит по психосоматике?

Психосоматика гастрита: Известно, что гастрит часто возникает «на нервной почве», так как любой стресс приводит к нарушению работы ЖКТ, ослаблению защитных факторов, появлению спазмов мышечного слоя пищеварительных органов. Психосоматика гастрита, язвы желудка признана официальной медициной и ВОЗ.

Какие психические нарушения наблюдаются при заболеваниях ЖКТ?

При воспалительных заболеваниях кишечника часто наблюдаются психические расстройства, такие как тревожность и депрессия. На мышиной модели итальянские ученые показали, что при распространении воспалительного процесса снижается проницаемость гематоликворного барьера, а также стенок сосудистого сплетения.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свои эмоции. Изжога может быть связана с внутренним напряжением и стрессом. Попробуйте вести дневник эмоций, чтобы отслеживать, какие ситуации вызывают у вас дискомфорт, и находите способы их разрешения.

СОВЕТ №2

Практикуйте методы релаксации. Йога, медитация и дыхательные упражнения могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить проявления изжоги. Найдите подходящий для вас метод и уделяйте ему время каждый день.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое питание. Психосоматика часто проявляется через физические симптомы, поэтому старайтесь избегать продуктов, которые могут усугубить изжогу, таких как острые, жирные или кислые блюда. Ведите пищевой дневник, чтобы выявить триггеры.

СОВЕТ №4

Обратитесь к специалисту. Если изжога становится постоянной проблемой, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Профессиональная помощь может помочь вам разобраться в глубинных причинах вашего состояния и найти эффективные способы его преодоления.