Психический стресс или спортивная деятельность – причины внезапного повышения кровяного давления. Если кровь быстро течет через головной мозг, развивается мигрень. По этой причине головная боль при гипертонии – нередкий симптом. Нездоровый образ жизни и неправильное питание также вызывают заболевание. Правильное и последовательное лечение помогает предотвратить не только головную боль, но и долгосрочные последствия гипертонии.

Причины головной боли при гипертонии

В большинстве случаев врачи не находят конкретных причин гипертонии. Повышенное артериальное давление без явной причины называется «идиопатической гипертонией».

Однако существует несколько факторов, способствующих развитию высокого кровяного давления. К ним относятся лишний вес и отсутствие физических упражнений. Если человек принимает жирную или соленую пищу, риск осложнений возрастает. Семейная склонность к гипертонии, курению и употреблению алкогольных напитков также относится к факторам риска.

Гипертония встречается чаще всего у пациентов мужского пола в возрасте от 55 лет. Женщины заболевают в возрасте от 65 лет. Высокое артериальное давление проявляется в молодом возрасте, если есть основное заболевание.

Причины вторичной гипертонии –  нарушение функции почек и многочисленные метаболические заболевания. Различные лекарства также увеличивают вероятность возникновения высокого кровяного давления.

Особенности симптоматики

Гипертония – повышенное давление на стенки сосуда. Высокое кровяное давление и головные боли тесно связаны друг с другом. Артериальная гипертония сопровождается сильной усталостью и недомоганием. Помимо пожилых людей, это явление затрагивает людей, которые в основном едят сахар и жир.

Ученые считают, что высокое кровяное давление возникает в разных системах организма. Заболевание вызывает высокое давление внутри стенок сосуда. Систолическое артериальное давление измеряется врачами, когда сердечная мышца сокращается. Существует диастолическое артериальное давление; этот показатель характеризует фазу расслабления сердечной мышцы.

Диастолическое артериальное давление значительно ниже, чем артериальное давление во время систолы. Соответствующие значения сопровождаются значительными колебаниями в течение суток. Давление внутри стенок сосуда увеличивается, как только пациенты испытывают стресс. У здоровых людей существует независимая система регуляции давления. Таким образом, кровяное давление всегда находится в определенных «нормальных» диапазонах.

Опасное для здоровья высокое кровяное давление возникает, как только оно постоянно превышает нормальный уровень. Пациенты с гипертоническим заболеванием имеют устойчивые значения более 140/90 мм ртутного столба.

Гипертония сопровождается различными признаками. Поскольку эти общие характеристики заболевания одинаковы, они остаются незамеченными в течение длительного времени.

Пациенты с гипертонией нередко страдают от головных болей. Они возникают часто в задней части головы. Особенно утром после пробуждения боль оказывается неприятным фактором. Они являются следствием ночной гипертонии.

У здоровых людей давление на стенки сосудов снижается во время сна. Если ночная гипертензия сопровождается головной болью, люди также страдают от нарушений при засыпании или вставании.

Пациенты часто имеют покрасневшее лицо в связи с нарушением кровоснабжения капилляров – купероз. Нервозность и одышка являются одними из характерных признаков гипертонии. Если в организм поступает мало кислорода, мозг страдает от временной кислородной недостаточности. Также по этой причине существует связь между гипертонией и головной болью.

Другие симптомы гипертонии:

• усталость;
• головокружение;
• шум в ушах;
• тошнота;
• нарушения зрения.

Диагностика

Артериальная гипертония выявляется с помощью нескольких последовательных измерений артериального давления. Для точного определения показателей применяется механический, полумеханический или автоматический тонометр.

Согласно текущим рекомендациям (2019), артериальное давление выше 135/85 мм ртутного столба – это артериальная гипертония Iстепени.

Если возникают постоянные и хронические головные боли, желательно обратиться к неврологу. В ходе осмотра врач анализирует, как возникает состояние. Он измеряет активность мозга с помощью электроэнцефалографа (ЭЭГ). В некоторых случаях поможет компьютерная или магнитно-резонансная томография.

Специалист в области сердечно-сосудистой системы использует ультразвук для исследования различных артерий. Он особенно проверяет кровоснабжение головы и удаляет кровь из пациента. Если болит голова с высоким кровяным давлением, в случае длительного возникновения может наблюдаться дефицит большого количества крови. Запасы витаминов и минералов также ограничены. Если есть подозрение на воспаление или застой кровеносных сосудов в голове, специалист проводит люмбальную пункцию.

Если врачи диагностируют гипертонию, различают 2 основные формы. Пациенты часто страдают от первичной гипертонии. Вторичная гипертония обусловлена нарушением работы щитовидной железы. В некоторых случаях головная боль, связанная с высоким кровяным давлением, является результатом другого осложнения со здоровьем. Если высокое кровяное давление возникает без предупреждения, есть подозрение на гипертонический криз.

Головная боль и гипертонический криз

Гипертонический криз – резкое повышение кровяного давления за короткий промежуток времени. Часто этот тип гипертонии вызывает головные боли, которые вырождаются в мигрень. Существует также другая особая форма гипертонии. Это высокое кровяное давление, которое развивается во время беременности и называется преэклампсией.

Методы лечения

Хронические головные боли – признак конкретного заболевания, которое может иметь тяжелые долгосрочные последствия. Головные боли от высокого кровяного давления – только одна из многих возможных причин. В некоторых случаях за хронической болью стоит больной зуб или нарушение зрения.

Медикаментозная терапия

Если головные боли вызваны гипертонией, идеально подойдет специалист по неврологии и сердечно-сосудистой системе. Коммерчески доступные анальгетики, такие как аспирин, ибупрофен и парацетамол, помогают на начальных стадиях.

При хронической головной боли врачи используют следующие препараты:

• триптаны;
• бета-ингибитор;
• лизин ацетилсалицилат.

Высокое кровяное давление (гипертония) является крупнейшим фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, что, в свою очередь, является основной причиной смерти в России. Поэтому своевременное медикаментозное лечение играет важную роль в увеличении продолжительности жизни россиян.

Диета и физические нагрузки

Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами и цельными зернами, приносит много пользы для здоровья. Исследования показали, что средиземноморская кухня оказывает гипотензивное и защитное действие на сосуды. С помощью разнообразной диеты с рыбой, морепродуктами, птицей, овощами, салатом и оливковым маслом можно противодействовать высокому кровяному давлению «приятным способом».

Поваренная соль влияет на функцию стенок сосудов, поэтому повышенное потребление хлорида натрия может привести к сужению сосудов. Следует избегать диеты с высоким содержанием соли при гипертонии. Обычно рекомендуется не принимать больше 6 граммов хлорида натрия в день. Однако этой рекомендацией легко пренебречь, так как соль скрыта во многих продуктах, особенно в готовых блюдах, колбасах и мясе.

Ожирение способствует развитию высокого кровяного давления, поскольку жировые клетки могут образовывать предшественник гормона ангиотензина, который вызывает сужение сосудов. С потерей веса в 2 килограмма можно понизить кровяное давление примерно на 3 мм ртутного столба. При потере веса 10 килограмм кровяное давление снижает примерно до 20 мм ртутного столба.

Спорт оказывает двойное положительное влияние на высокое кровяное давление. Регулярные физические упражнения помогают снизить избыточный вес. С другой стороны, состояние возбуждения вегетативной нервной системы в покое уменьшается из-за физической нагрузки, в результате чего сосуды расширяются и понижается кровяное давление.

Рекомендуются выносливые виды спорта – езда на велосипеде, плавание или пеший туризм. Следует избегать перенапряжения или резкого стресса, так как они повышают кровяное давление. Интенсивная силовая тренировка или гребля довольно неуместны для людей с высоким кровяным давлением.

При хроническом стрессе вегетативная нервная система постоянно чрезмерно активирована и вырабатывает больше гормонов стресса – кортизона и адреналина: оба эти фактора приводят к повышению артериального давления. Поэтому пациенты с артериальным давлением должны активно работать против стресса.

Никотин стимулирует вегетативную нервную систему, тем самым повышая артериальное давление. Курение сигарет способствует развитию атеросклероза и тромбоза. Хотя отказ от курения часто сопряжен с трудностями, устранение никотина может снизить артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Не только курение, но и потребление алкоголя вызывает стимуляцию вегетативной нервной системы и, следовательно, может повысить кровяное давление. Тем не менее умеренное потребление алкоголя не оказывает негативного влияния на высокое кровяное давление. Время от времени стакан вина вреда не принесет.

Орехи богаты ненасыщенными жирными кислотами, которые положительно влияют на кровяное давление и уровень липидов в крови. Также орехи – богатый источник магния. При регулярном употреблении магния можно удовлетворить ежедневные потребности в магнии и предотвратить его дефицит. Исследования показали, что дефицит магния способствует гипертонии: орехи могут помочь снизить высокое кровяное давление.

Некоторые исследования показали, что иглоукалывание может противодействовать высокому кровяному давлению. Если соответствующие точки на внутренней стороне запястья проколоты, в мозгу должны высвобождаться определенные вещества-посланники, которые оказывают успокаивающее действие на сердечно-сосудистую систему.

Поскольку лечение практически не имеет побочных эффектов, иглоукалывание является методом низкого риска для снижения высокого кровяного давления без лекарств.

Меры профилактики

Если сильно болит голова, рекомендуется вызвать скорую помощь. Основная мера профилактики – своевременное лечение гипертонической болезни. Несвоевременная терапия увеличивает риск развития серьезных осложнений. Также необходимо ограничить ежесуточное количество потребляемой соли.

Частые вопросы

Почему при гипертонии возникает головная боль?

При гипертонии возникает головная боль из-за увеличенного давления крови в сосудах головного мозга, что может привести к растяжению сосудов и раздражению нервных окончаний, вызывая боль.

Какие другие симптомы могут сопровождать гипертонию?

Помимо головной боли, гипертония может сопровождаться головокружением, зрительными нарушениями, тошнотой, рвотой, одышкой, сердцебиением и др.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Гипертония может приводить к головной боли из-за увеличения давления в кровеносных сосудах, что может вызывать растяжение и раздражение нервных окончаний в мозге. Рекомендуется регулярно измерять артериальное давление и следить за его показателями.

СОВЕТ №2

Одной из причин головной боли при гипертонии является сужение кровеносных сосудов, что может приводить к недостаточному поступлению кислорода к мозгу. Для снижения риска возникновения головной боли рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание.