Бруксизм – заболевание, которое незаметно для самого больного, зато очевидно для близких. Явление зубного скрежета во время сна происходит не от злости или из-за проблемы глистной инвазии, как принято считать. Это состояние говорит о хроническом воспалении сустава челюсти либо об астенизации нервной системы.

Бруксизм – что это такое

Скрежет зубами на медицинском языке называется бруксизмом. Заболеванием страдает немало людей в детском и зрелом возрасте. В отличие от дневного контролируемого бруксизма, ночное состояние более серьезное. Истоки явления кроются в механизме действия жевательной мускулатуры. Самые сильные мышцы человека – жевательные. При бруксизме преимущественно во время сна происходит непроизвольное сокращение жевательных мышц и контакт между зубами. Этот контакт выражен в виде стискивания, скрежета или постукивания. Из-за этого зубы трутся друг о друга, травмируются, постепенно разрушаются. Помимо разрушения зубной эмали нарушается глубина ночного сна, что приводит:

• к повышенной утомляемости и рассеянности;
• к головным болям;
• к челюстным болям;
• к дневной сонливости;
• к повреждениям слизистой рта.

Чаще бруксизм возникает у детей и встречается в 40% случаев. Во взрослом состоянии явление наблюдается у 3% населения, а причины появления ночного скрипа зубами несколько отличаются от детских.

Причины бруксизма у взрослых

Считается, что есть несколько причин, которые связаны с мускулатурой, поднимающей челюсть, и приводят к скрипу зубами во сне:

• Органические заболевания, приводящие к воспалению челюстного сустава.
• Наличие невротических проблем, продолжительного стресса.
• Злоупотребление алкоголем.
• Ношение плохо подобранных зубных протезов.

Первая причина является основной. Дисфункция сустава нижней челюсти проявляется щелчками во время широкого открывания рта, откусывания твердых плодов, зевоты. Нижнечелюстной сустав подвижен, поэтому большой объем движений подвергается патологической пульсации, которая провоцирует внезапный спазм жевательной мышцы. Спазм в свою очередь, вызывает смещение челюсти и как результат зубной скрежет. Возникает порочный круг, так как длительное сжатие развивает и поддерживает хроническое воспаление сустава челюсти, истирание зубной эмали.

Состояние психологического истощения или психотравматического напряжения работника – другая причина скрипа зубами во сне у взрослых, особенно у тех, кто принимает замечания или критику близко к сердцу. Переживая во сне стрессовую ситуацию, люди начинают скрипеть зубами. Люди, переживающие психологический стресс, личности гиперактивные и возбудимые, имевшие высокие физические нагрузки накануне, подвержены этому состоянию не меньше. Ночью информация перерабатывается мозгом и вызывает реакцию организма во сне. Бруксизм возникает вследствие спазма жевательной мускулатуры, который прижимает зубы верхней и нижней челюсти друг к другу.

Нередко зубной скрежет появляется как реакция на болевые ощущения, которые имеют невысокий порог, когда человек не просыпается от боли. Среди причин бруксизма отмечаются заболевания нервной системы – болезнь Паркинсона или Хантингтона. Если скрежет зубов у взрослого человека появился внезапно, что стали замечать близкие, необходимо пройти проверку на энцефалограмме. Скрежет зубов в некоторых случаях означает ранние симптомы эпилепсии.

Алкоголь является нейротоксином. Он отравляюще действует на ЦНС, что сопровождается появлением зубного скрипа по ночам.

Детский бруксизм

Частые причины появления бруксизма у детей – стоматологические проблемы, такие как аномалии прикуса, плохо отшлифованные пломбы, ношение брекетов.

Высокие нагрузки в школе, дополнительные занятия и курсы способствуют развитию стрессовых ситуаций и длительному напряжению, что также может стать причиной зубного скрипа по ночам у ребенка. В те моменты, когда учебные нагрузки и состояние стабилизируются, скрип зубами во сне исчезает. Интенсивные учебные занятия грозят не только бруксизмом, но и увеличивают вероятность нарушения осанки, которая впоследствии оборачивается сколиозом, зрения из-за малоподвижного образа жизни.

Маленькие дети, у которых только появились молочные зубы, также подвержены бруксизму. Явление обязано своим происхождением младенческому стрессу. То, что взрослые называют стрессом, у младенцев интерпретируется как впечатления, которые проживаются во сне. Проведенные исследования показали, что при ночном скрипе зубов параллельно происходит усиление сердечной деятельности, повышение давления, что говорит о специфических душевных переживаниях, выраженных в вегетативной реакции. Как правило, со временем вместе со стабилизацией нервной системы и восприимчивости у ребенка бруксизм проходит.

Ведущий, педиатр высшей категории и автор книг о детском здоровье Е.О. Комаровский уверено заявляет, что скрежетание ребенком по ночам не имеет к глистам никакого отношения и опасности не представляет. Украинский доктор при наличии систематического явления рекомендует обратиться к стоматологу из-за реальной угрозы повреждения зубов.

Диагностика и лечение

Не всегда близкие слышат характерный признак, а брукс поведение сопровождается звуковым компонентом. Обнаружить бруксизм у себя можно:

• по оголенным шейкам зубов;
• по сколам или крошению эмали;
• по истиранию коронок или зубов;
• с появлением чувствительности зубной эмали;
• по изменению формы лица с расширением нижней части.

Существуют сопряженные со скрипом зубов симптомы. Они появляются в основном в утренние часы, когда присутствует ощущение разбитости, напряженности челюсти, плохо открывается рот, появляется шум в области суставов, скованность мышц лица.

Методы решения проблемы

Проблема требует решения, поскольку при этом состоянии сильно страдают зубы. Из-за постоянного ощущения напряжения человек может испытывать боли в суставе челюсти, которые реализовываются в головные боли височной области. При напряжении в челюстных мышцах и заметных повреждениях зубов следует:

• Отказаться от приема спиртных и возбуждающих напитков для снятия стресса перед сном. Это ухудшает состояние нервной системы и провоцирует ночной скрежет.
• Лучше приложить грелку или теплый компресс на область жевательной мускулатуры. Такой способ напротив, расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему.
• Обратиться к стоматологу, который изготовит индивидуальную капу по прикусу. Капа надевается на ночь, не даст стираться зубам, поможет сформировать правильный прикус, который также является дополнительным фактором зубного скрипа. Установка стоматологических шин и брукс-чекеров на период сна также позволит провести всестороннюю диагностику и профилактировать повреждения зубо-челюстного аппарата.
• Сменить деятельность или сочетать интеллектуальные нагрузки с физическими. Лучшая форма отдыха – физические занятия, приносящие удовольствие.

Если вышеперечисленные способы не помогли улучшить состояние, при продолжающемся скрипе зубами во сне у взрослых применяются антидепрессанты и миорелаксанты. Препараты и курс лечения назначает только врач-психиатр, тонко разбирающийся в действии каждого из средств. Рекомендации по устранению скрипа зубов в детском возрасте даст педиатр.

Решение неврологической патологии

Неврологи рекомендуют взрослым пациентам инъекционное лечение ботулотоксином в жевательную мышцу, потому как лечить бруксизм, исходящий от состояния нервной системы невозможно с позиций доказательной медицины. Инъекция ботокса вызывает релаксацию мускулатуры, снимает симптомы и значительно облегчает самочувствие.

Перед тем, как избавиться от скрипа пародонта таким способом важно посетить стоматолога, который при осмотре определит гипертонус жевательной мышцы или наличие стоматологических проблем, а при их отсутствии направит к неврологу.

Электромиография – особый метод диагностики при наличии неврологических расстройств у взрослых. Тонус мышц и диагноз определяются с помощью электронных приборов. Исходя из данных обследования, рассчитываются дозы тех препаратов, которые снимают состояние нервного напряжения.

Непроизвольное сокращение жевательных мышц во сне, которое сопровождается скрежетом зубов, вопреки распространенному мнению, не обязательно является признаком гельминтоза. Значительно чаще бруксизм — свидетельство высокого нервного напряжения, хронического стресса, патологии зубов и челюстного сустава, а также пагубной привычки.

Частые вопросы

Почему люди скрипят зубами во сне?

Скрежет зубами во сне, или бруксизм, может быть вызван различными причинами, включая стресс, тревогу, неправильное прикусание, сномоторные расстройства или даже побочные эффекты от некоторых лекарств.

Какие могут быть последствия скрежета зубами во сне?

Постоянный скрежет зубами во сне может привести к износу зубов, болям в челюстях, головным болям и нарушению сна. В долгосрочной перспективе это может привести к проблемам с зубами и челюстями.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Посетите стоматолога, чтобы исключить возможные проблемы с зубами, которые могут вызывать скрежет зубами во сне.

СОВЕТ №2

Избегайте употребления кофе, чая, газированных напитков и других возбуждающих средств перед сном, так как это может способствовать скрежету зубами.

СОВЕТ №3

Попробуйте практиковать расслабляющие техники перед сном, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить стресс и напряжение, которые могут быть связаны со скрежетом зубами во сне.