Мята перечная – невероятно популярное растение, которое широко используется в кулинарии, косметологии, а кроме того, имеет целебные свойства. Существует несколько разновидностей мяты, однако, именно в состав перечной мяты входит ментол, который обуславливает ее характерный вкус, аромат и большинство полезных свойств.

Мята перечная это многолетнее травянистое растение, высотой до 1 метра. Листья вытянутые и заостренные, оборотная сторона листа бархатная с желтыми точками-фолликулами, в которых содержится эфирное масло.

Приобрести свежую или сушеную зелень мяты сегодня не составит труда, но лучше всего вырастить самостоятельно на приусадебном участке. Вы можете использовать ее в свежем виде, засушить или сделать настойку мяты, для этого следует собрать зеленную часть растения в период с июня по август.

Важно знать! Ментол, входящий в состав перечной мяты, довольно сильное лекарственное средство. Перед применением мяты следует ознакомиться со всеми противопоказаниями.

Лечебные свойства для женщин

В своем составе мята перечная содержит:

• эфирное масло, основу которого составляют ментол, лимонен, дипентен и др.;
• дубильные вещества;
• флавониды;
• аскорбиновую кислоту;
• каротин;
• органические кислоты и др.

Благодаря этим веществам мята перечная имеет широкий спектр фармакологических и лечебных свойств:

• антисептическое, успокаивающее;
• спазмолитическое, болеутоляющее;
• желчегонное, противорвотное;
• усиливает перистальтику кишечника;
• местно-раздражающее свойство и др.

Очень полезна мята для женского организма. На ее основе готовят чаи, которые снимают стресс, нормализуют сон и снимают нервное напряжение. Средства с мятой используют для лечения воспалительных заболеваний в гинекологической сфере. Кроме того, мята облегчает состояние при климаксе. Активно используют мяту и для ухода за кожей, особенно для устранения жирного блеска, сужения пор и лечения угревой сыпи.

Во время беременности напиток с мятой поможет избавиться от изжоги и облегчит проявления токсикоза. Однако во время кормления грудью эфирные масла ментола могут существенно снизить выработку молока, поэтому стоит быть осторожней со средствами, содержащими мяту перечную.

Читайте, где применяется масло мяты.

Мята обладает множеством полезных свойств, особенно для женщин. Врачи отмечают, что она помогает в регулировании менструального цикла и может облегчить симптомы предменструального синдрома, такие как головные боли и раздражительность. Эфирные масла, содержащиеся в мяте, способствуют расслаблению мышц и снятию спазмов, что также может быть полезно во время менструации.

Кроме того, мята обладает успокаивающим эффектом, что помогает справиться со стрессом и тревожностью, часто возникающими в повседневной жизни. Врачи рекомендуют использовать мяту в чае или в виде настоев для улучшения пищеварения, что особенно важно для женщин, стремящихся поддерживать здоровье и фигуру.

Также мята может улучшить состояние кожи, благодаря своим антисептическим свойствам. В целом, регулярное употребление мяты может стать отличным дополнением к рациону, способствуя улучшению общего самочувствия и здоровья женщин.

Чем полезна мята для организма человека?

Применение при климаксе

Период климакса нелегкое испытание для женщины. Меняющийся гормональный фон вызывает приливы, сухость во влагалище и приступы раздражительности. Облегчить эти состояния могут средства на основе мяты перечной.

Настой при климактерическом неврозе

1. Смешать листья мяты перечной, плоды фенхеля, полынь и кору крушины в пропорциях 1:2:1:3.
2. На одну порцию взять столовую ложку сбора и залить стаканом кипятка.
3. Настаивать смесь минут 20.

Выпивать стакан настоя мяты утром и перед сном.

Мята — это не только ароматная трава, но и настоящая находка для женщин. Многие отмечают ее успокаивающее действие, которое помогает справиться со стрессом и напряжением. Чай с мятой часто рекомендуют при головной боли и бессоннице, так как он способствует расслаблению. Кроме того, мята обладает освежающим эффектом, что делает ее популярной в косметических процедурах. Женщины используют мятное масло для ухода за кожей, ведь оно помогает уменьшить воспаления и улучшить цвет лица. Также мята может способствовать улучшению пищеварения, что особенно важно для поддержания здоровья и фигуры. В целом, мята — это универсальное средство, которое приносит множество преимуществ в повседневную жизнь.

Даже слабый мятный чай выскребает из организма 100 болезней: сердце, желудок ….

Настой от бессонницы во время климакса

Возьмите по 10 г ромашки и коры крушины, 20 г перечной мяты и 30 г корня валерьяны. Отмерить 1 ст. л. смеси и заварить стаканом кипящей воды. Настаивать 20 минут. Пить отвар по стакану незадолго до отхода ко сну.

Применение при беременности

Большинство женщин в период беременности сталкиваются с проблемой токсикоза, изжоги и неврозов. Применять лекарственные препараты для облегчения этих состояний небезопасно для здоровья будущего ребенка, поэтому следует отдать предпочтение фитотерапии.

• чай с мятой перечной отлично успокоит, снимет тревогу и стресс;
• при утреннем токсикозе ментол, содержащийся в мяте, избавит от тошноты и головокружения;
• кроме того, во второй половине беременности женщина может страдать от сильнейшей изжоги. Принимая отвар с мятой можно существенно уменьшить ее проявления;
• мята перечная поможет избавиться от метеоризма и кишечных колик;
• лечить простуду во время беременности тоже поможет мята.

Важно знать! Ментол, содержащийся в мяте перечной достаточно сильное средство. Строго соблюдайте пропорции и дозировку препаратов на ее основе. В день беременным не следует выпивать больше двух чашек мятного чая.

Мята снижает потенцию мужчин! Правда ли это?

Чай для облегчения токсикоза

В заварочный чайник положите 2‒3 ст. л. сухих листьев мяты и залейте стаканом горячей, но, ни в коем случае не кипящей воды. Накрыть полотенцем и дать настояться полчаса. Теплый чай пить по 100 мл минут за 20 до приема пищи. Общий объем чая в течение дня не должен превышать 400 мл.

Настой для лечения больного горла

Концентрированный настой поможет будущей мамочке быстро и безопасно вылечить больное горло.

1. Для его приготовления возьмите 10 г сухих листьев мяты и заварите стаканом горячей воды.
2. Оставьте настой остывать до температуры тела и начинайте полоскание.
3. Процедуру следует повторять не менее 3‒4 раз в день до полного выздоровления.

Мятный настой для лечения метеоризма

Избавить от этой неприятности может настой, для приготовления которого возьмите по 1 ч. л. листьев мяты и цветов ромашки. Залейте стаканом горячей воды и дайте настояться. Принимайте в течение дня небольшими порциями.

Мятный чай от изжоги

Чтобы уменьшить кислотность желудка следует взять по половине чайной ложки листочков мяты, смородины и калины, залить смесь стаканом горячей воды и оставить на полчаса. Такой чай следует пить в течение всего дня, но не более трех стаканов.

Запомните! Мяту перечную не стоит заливать водой, температура которой выше 95 градусов, иначе вы рискуете разрушить все полезные вещества, содержащиеся в ней.

Применение при кормлении грудью

Полезный во время беременности мятный чай может оказать негативное действие, если принимать его в период грудного вскармливания. Дело в том, что ментол, в огромном количестве содержащийся в мяте перечной, существенно снижает лактацию. Особенно опасно принимать препараты с ней при неустойчивой лактации в послеродовой период и во время лактационных кризов. Позднее когда выработка молока уже налажена, вы сможете позволить себе небольшие порции мятного чая.

Если вы уже заканчиваете грудное вскармливание и стремитесь существенно сократить выработку грудного молока, то воспользуйтесь мятным чаем.

Чай для прекращения лактации

Возьмите около 5 г сухих или 1 ст. л. свежих листьев мяты и залейте стаканом горячей воды. Настаивать чай следует не менее получаса, а затем пить в течение дня.

Применение в косметологии

Мята отлично зарекомендовала себя не только в кулинарии и медицине, но и в косметологии. Полезные вещества в ее составе способствуют омоложению кожи, сужают поры и устраняют жирный блеск, прекрасно тонизируют и освежают кожу.

Лосьон для ухода за жирной кожей

• 2 ст. л. листьев мяты перечной залить 500 мл воды;
• поставить на медленный огонь и кипятить 10 минут;
• процедить и остудить;
• добавить в отвар 4 ч. л. борного спирта, 2 ст. л. настойки календулы и 1 ч. л. лимонного сока.

Таким лосьоном следует протирать кожу не менее трех раз в день.

Очищающая маска для лица

Соединить:

• 1 ст. л. меда;
• 1 ч. л. цветов ромашки;
• 1 ст. л. мяты и яйцо куриное.

Все ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на лицо. Через 15 минут маску следует смыть теплой водой.

Следует знать! В косметологии лучше использовать свежую зелень мяты.

Противопоказания

Несмотря на все свои целебные свойства, мята перечная имеет довольно много противопоказаний:

• аллергия и индивидуальная непереносимость;
• пониженное артериальное давление;
• варикозное расширение вен;
• детский возраст до 3 лет;
• бесплодие;
• кормление грудью.

Лекарственные препараты на основе мяты перечной лучше начинать принимать после консультации с врачом.

Вопрос-ответ

Как мята влияет на гормональный баланс у женщин?

Мята содержит фитоэстрогены, которые могут помочь в регулировании гормонального фона. Исследования показывают, что мята может снизить уровень тестостерона и повысить уровень эстрогена, что может быть полезно для женщин, страдающих от гормональных нарушений.

Какие преимущества мята приносит для кожи?

Мята обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, что делает её полезной для ухода за кожей. Она может помочь в борьбе с акне, уменьшить покраснение и раздражение, а также освежить кожу, придавая ей здоровый вид.

Как мята может помочь при менструальных болях?

Мята обладает спазмолитическими свойствами, что может помочь снизить интенсивность менструальных болей. Чай из мяты или эфирное масло мяты можно использовать для массажа области живота, что может облегчить дискомфорт.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте мяту для улучшения пищеварения. Чай из свежих или сушеных листьев мяты может помочь при расстройствах желудка и вздутии. Просто заварите несколько листьев в горячей воде и наслаждайтесь напитком после еды.

СОВЕТ №2

Добавляйте мяту в косметические средства. Эфирное масло мяты обладает охлаждающим эффектом и может помочь при раздражениях кожи. Попробуйте добавлять несколько капель масла в ваши кремы или маски для лица.

СОВЕТ №3

Используйте мяту для снятия стресса. Аромат мяты помогает расслабиться и улучшить настроение. Попробуйте ароматерапию с использованием эфирного масла мяты или просто держите свежие листья мяты рядом с собой для вдохновения и спокойствия.

СОВЕТ №4

Включайте мяту в свой рацион. Свежая мята отлично подходит для приготовления салатов, смузи и десертов. Она не только добавляет яркий вкус, но и обогащает блюда полезными веществами.