Психосоматика мигрени обусловлена особым отношением к окружающему миру, психоэмоциональным фоном и даже личными качествами. Одним из предрасполагающих к мигрени фактором считается психоэмоциональная нестабильность, психические расстройства, именно поэтому консервативная терапия дает хорошие результаты наряду с эффективной психотерапией.

Что такое мигрень

Мигрени относятся к форме первичных эпизодических головных болей, сопровождающихся интенсивным односторонним болезненным синдромом в сочетании с кишечными расстройствами, вегетативными нарушениями. Первые эпизоды мигреней наблюдаются в возрасте 10-25 лет. Распространенность достаточно высока, мигрени занимают второе место после головных болей напряжения.

Приступ мигрени начинается с предвестников, именуемых аурой, а завершается общей слабостью, ощущением разбитости, недомогания. Острая фаза характеризуется сильной пульсирующей болью, свето- или звукобоязнью, длится до 72 часов. Аура выражается в локальном онеменении, покалывании, мушками перед глазами, нарушением речи, иногда обмороком или спутанностью сознания.

Диагностируя мигренозные боли, исключают возможные полиорганные патологии ЦНС и головного мозга, определяют возможные причины патологического процесса.

Психологические причины и психосоматика мигрени

Механизм развития мигрени хорошо изучен, ранее рассматривался как развивающаяся сосудистая патология, так как при головных болях происходит выраженное расширение сосудов. Однако, сегодня известно, что приступы мигрени носят вторичный характер.

Клиническая статистика выделяет частую и основную причину заболевания — психоэмоциональная нестабильность, сильный стресс, острые психические расстройства. Психологические причины мигрени нередко обоснованы наследственностью. Существует несколько основных психосоматических причин развития мигренозных болей:

• Тревожность и страх. Ощущения стимулируют гормональный выброс, способствуют повышению артериального давления и учащению сердцебиения. Неприятные ощущения держат больного в постоянном напряжении, что может вызвать головные боли и мигрень.
• Педантичность, повышенная требовательность. Следование идеалам, попытки идеализировать и воссоздать эталонную обстановку вокруг себя нередко приводит к психоэмоциональному возбуждению, напряжению. Человек не в состоянии создать идеальный мир вокруг себя, искренне переживает, расстраивается. Требуя того же от других, нередко нарушаются социальные связи, гармония отношений в семье, среди близких.
• Обида и мстительность. Чувство обиды бывает сознательным или бессознательным. При бессознательных обидах корни чувства следует искать в детстве, когда человек неосознанно запомнил какую-либо неприятную ситуацию. Подсознание человека бессознательно фиксируется на любые потенциальные предвестники неприятной ситуации. Мстительность и гнев тоже являются факторами риска в развитии мигренозных болей. Мигрень чаще встречается у недолюбленных детей из неполных семей.
• Самокритичность и снижение самооценки. Базовой метафизической причиной считается именно низкая самооценка. Здоровая самокритика позволяет достичь поставленных задач в работе или учебе, однако снижение самооценки является угнетающим чувством, рождает депрессивные чувства, недоверие, излишнюю подозрительность, замкнутость. Человек сам становится причиной нарушения социализации, запускает механизмы саморазрушения.
• Раздражение, гнев. При переполняющемся раздражении повышается внутричерепное давление, меняется выражение лица от недовольного до брезгливого. Люди сами, не замечая того, выставляют невидимые преграды для полноценного общения с внешним миром.
• Принуждение. Ежедневная борьба с самим собой и окружающими рождает бунтаря, провокатора. Люди ненавидят никакие обязательства, агрессивно реагируют на замечания, просьбы. Именно поэтому мигренозные боли начинают свое развитие в период полового созревания, а также при других гормональных скачков.
• Депрессивный синдром. По результатам исследований, депрессия сопровождает 25% клинических случаев мигрени, что обусловлено особым геномным набором, который встречается у больных с сочетанной депрессией и мигренозными болями одновременно.

Психологические причины мигрени не означают отказ от медикаментозной терапии. Во многих случаях комплексное лечение помогает сохранить стойкую ремиссию.

Характерный тип личности и факторы риска

Больные с диагностированной мигренью чаще наследуют особый тип реакции нервной системы в ответ на триггерные факторы, внешние негативные воздействия. Рассматривая зависимость мигрени от психоэмоциональных факторов, следует выделить основные типы личностей, которые наиболее подвержены к мигренозным болям:

• интроверты;
• педантичные и рациональные люди;
• консерваторы и перфекционисты.

Факторами риска являются лица, страдающие хроническими психическими расстройствами, имеющие психоэмоциональную лабильность, лица, переживающие периоды гормональных сбоев (пубертатный период, беременность и лактация, климакс).

Психосоматика и метафизические причины по мнению специалистов

Частой скрытой причиной развития мигреней с точки зрения метафизики – зависть. Лишь немногие люди могут признать такие чувства не только перед собой, но и перед окружающими. Зависть характеризуется нарушением собственных ожиданий от жизни, ущемлением собственного положения перед другими людьми, обесцениванием собственной личности. Зависть покрывает собственную неполноценность.

Длительное чувство жалости разрушает личность, человек не чувствует себя в безопасности, в любой ситуации ощущает себя не в своей тарелке. Зависть порождает злость и обиду на себя, окружающих.

Мнение Луизы Хей

В основе психосоматики Луизы Хей лежит выявление истинной причины и метафизических факторов к каждой патологической ситуации. Согласно ее исследованиям мигрень является следствием ненависти к принуждению, сексуальных расстройств, глубоких комплексов и страхов.

Психосоматика Лиз Бурбо

По мнению Лиз Бурбо мигрень вызвана физическими, психоэмоциональными и ментальными блоками. Так, физическая причина характеризуется болью с тошнотой, галлюцинациями, нарушением речи и сознания. Психоэмоциональная — следствие чувства вины (скрытого или явного), невозможность поступить так, как требуют обстоятельства, необходимость привирать. Ментальная — блок спровоцирован лицами, у которых завышены требования к окружающему миру и людям.

Валерий Синельников

Психологические аспекты мигренозных болей по Синельникову обусловлены сигналом о неверных поступках, при переутомлении, заболевание нередко вызывает комплекс вины, самокритика, недовольство внешним видом, низкой самооценкой.

Современная медицина не отрицает взаимосвязи психоэмоциональных и метафизических факторов с развитием мигрени, так как основным провокатором заболевания чаще являются причины, связанные со стрессами.

Методы терапии

Терапия мигрени всегда комплексный, направлен на устранение симптомов, возможной причины. Большая роль отводится психотерапии и медикаментозному лечению.

Медикаментозное лечение

Схема медикаментозного лечения определяется частотой и интенсивностью признаков. При непродолжительном легком течении болезни назначают нестероидные противовоспалительные препараты, простые обезболивающие. При тяжелом течении назначаются средства для специфической терапии — триптаны (например, Элетриптан, Суматриптан, Золмитриптан).

Дополнительно назначаются седативные и ноотропные препараты для снижения возбудимости центральной нервной системы, питания головного мозга кислородом и предупреждения гипоксии. Кроме того, возможно назначение витаминов группы B, никотиновой кислоты.

Психотерапия

Работа психотерапевтов с мужчинами и женщин разделяется на тактику, когда купируют симптоматические проявления, и стратегию — выработка комплекса мер, направленных на предупреждение новых эпизодов. Облегчить симптомы помогут следующие средства:

• создание благоприятного психоэмоционального фона;
• теплые ванны с эфирами целебных трав;
• ароматерапия;
• массаж головы;
• прохладные компрессы.

При выраженных болях показана медикаментозная терапия. При купировании симптомов можно начать лечение первопричины заболевания, изучению психологии, собственных поведенческих реакций. Чтобы разобраться во всех тонкостях психологии важно обратиться к хорошему врачу.

Меры профилактики

Хорошая работа психотерапевта обычно приносит свои плоды, спустя 2-3 месяца регулярных сеансов. Основными аспектами психотерапии как профилактики являются:

• полюбить себя таким, какой есть, избегать самообесценивания;
• исключить чувство вины, особенно избегать словоформ «я была плохой», «я могла все изменить»;
• вспомнить первые ощущение, которые стали предпосылкой к первым приступообразным головным болям;
• избавиться от зависти, начать гордиться собой, своими достижениями и поступками.

Мигрени — серьезное заболевание, которое может привести к мигренозной коме, тяжелым осложнениям, вплоть до комы. Чаще всего патологии сопутствуют неосознанные триггеры, которые проще распознать при беседе с психотерапевтом.

Психосоматика мигрени проходит быстро, если вовремя найти причины и правильно над ними поработать. Самостоятельный путь даже при профессиональных навыках долгий, поэтому рекомендуется найти проводника со стороны в мир собственной души.

Частые вопросы

Какие факторы могут спровоцировать мигрень?

Мигрень может быть спровоцирована различными факторами, включая стресс, изменения в погоде, недостаток сна, определенные продукты питания, алкоголь, яркий свет и даже изменения в гормональном фоне у женщин.

Какие методы лечения мигрени существуют?

Лечение мигрени может включать применение препаратов для облегчения симптомов, профилактические препараты, психотерапию, физиотерапию, а также изменение образа жизни и диеты.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Ознакомьтесь с психосоматикой мигрени, так как психоэмоциональное состояние может быть одной из причин ее возникновения. Психотерапия, релаксация и управление стрессом могут помочь уменьшить частоту и силу приступов.

СОВЕТ №2

Изучите различные методы лечения мигрени, включая медикаментозное лечение, физиотерапию, альтернативные методы (например, акупунктура) и изменение образа жизни. Консультируйтесь с врачом для выбора оптимальной стратегии лечения.

СОВЕТ №3

Ведите дневник мигрени, записывая факторы, которые могут спровоцировать приступы (питание, стресс, физическая активность и т.д.), чтобы выявить индивидуальные триггеры и предотвратить их воздействие.