Печень помогает организму справляться с поступающими токсинами. Но и самому этому органу иногда нужна помощь, так как со временем он засоряется различными шлаками. Одним из самых простых народных ингредиентов, использующихся для чистки печени, является лимонный сок. Чаще всего его применяют не в чистом виде, а в сочетании с различными растительными маслами. Данную процедуру целесообразно проводить при частом употреблении алкоголя или медицинских препаратов, в других случаях печень обычно справляется сама.

Показания к процедуре

Необходимость в чистке печени лимонным соком может возникать в результате длительного приема антибиотиков или злоупотребления алкогольными напитками. Определить, что орган нуждается в процедуре, можно по наличию следующих признаков:

• Усиленное газообразование и вздутие живота;
• Запоры;
• Снижение аппетита;
• Тошнота, отрыжка, изжога, горечь во рту;
• Замедление обмена веществ, вес практически не сбрасывается;
• Повышенное артериальное давление;
• Чувство усталости;
• Тревожность, раздражительность, депрессия;
• Слишком жирная или пересушенная кожа;
• Угри;
• Появление синяков даже при небольшом воздействии;
• Ухудшенная регенерация.

Наличие хотя бы одного из перечисленных признаков – повод задуматься о необходимости чистики печени, а если наблюдается 5 и более пунктов, то необходимо срочно обратиться к врачу за медицинской помощью.

Эффективность и полезные свойства лимона при чистке печени

Уже через пару недель после процедуры наблюдаются заметные улучшения в самочувствии. Это обусловлено множеством полезных свойств лимонного сока и оливкового масла, которые используются в комбинации для проведения процедуры.

Лимонный сок стимулирует выведение желчи, оказывает антисептический противовоспалительный эффекты внутри организма, обеспечивает печень набором необходимых витаминов и микроэлементов, предупреждает появление камней и ожирения печени, уменьшает вредное воздействие токсинов, улучшает метаболизм, оказывает мягкий слабительный эффект на желчный пузырь и кишечник, стимулирует синтез жиров и «хорошего» холестерина.

Не менее полезно и оливковое масло. Эти компоненты дополняют друга, что усиливает эффективность процедуры. Масло помогает в синтезе жиров, удалении токсинов и шлаков, повышает секрецию желчи и расширяет протоки, уменьшает нагрузку на печень, восстанавливает нормальный обмен веществ, удаляет камни из желчного пузыря, снижает риск появления отеков печени и оказывает противовоспалительное действие. Кроме того, оливковое масло – это кладезь витаминов (В, А, К, РР, С) и микроэлементов, необходимых организм для нормальной работы.

В большинстве случаев самочувствие людей после проведения процедуры заметно улучшается, однако, существует довольно много противопоказаний, поэтому перед выполнением такой чистки необходимо проконсультироваться со специалистом.

Иногда вместо оливкового масла используют касторовое, которое обладает слабительным эффектом и множеством полезных свойств.

Нюансы подготовки

Подготовка является обязательным этапом процедуры чистки печени оливковым маслом и лимонным соком. Это обусловлено в том числе тем, что во время процедуры человек может резко почувствовать себя хуже.

Готовиться к чистке следует за 2-3 дня. В этот период необходимо разгрузить кишечник, поэтому стоит употреблять только легкую растительную пищу, например фрукты и овощи, различные каши, разрешается употреблять свежевыжатые соки. Нельзя употреблять всю молочную продукцию (включая кефир и простоквашу), жирное, жареное и любое мясо. Категорически запрещается переедать, так как в этом случае процедура чистки скорее принесет вред организму вместо пользы.

Еще один обязательный этап подготовки – предварительная очистка кишечника. Для этого делают клизмы с натуральными составами. Подойдут отвары трав, вода с морской солью, магнезия и сорбит. Первая клизма делается за 2 – 3 дня до процедуры, а затем выполняется еще одна прямо в день чистки.

Схема и правила очищения печени лимоном

Народная медицина предлагает множество различных рецептов для очищения печени, но наиболее популярные варианты — это лимонный сок в сочетании с оливковым или с касторовым маслом.

Лимон и оливковое масло

Данное сочетание стимулирует не только работу печени, но также и улучшает состояние желчного пузыря. В результате желчь вырабатывается активнее, стимулирует стенки кишечника и восстанавливает нормальный стул. Параллельно из печени выводятся вредные токсины и шлаки, а кроме того, очищаются протоки органа.

Данный метод чистки прост и доступен. Но для того, чтоб не нанести вреда организму, к процедуре следует тщательно подготовиться, а также учесть несколько простых правил при выполнении. Так чистку лучше проводить на ночь, оптимальное время 19 – 21 час.

Стоит заготовить по стакану лимонного сока и оливкового масла, а затем пить раз в 15 минут по столовой ложке из каждого стакана. На утро после процедуры ставят клизму, чтобы усилить эффект. Чтобы запустить желудок выпивают разбавленный с водой яблочный сок (1 часть сока, 2 части воды). Спустя пол часа необходимо выпить стакан сока грейпфрута, еще через час-другой разрешается употреблять легкую пищу. На вторые сутки после чистики можно вернуться к привычному рациону.

Лимон и касторовое масло

Данный способ удобен тем, что во время подготовки не надо делать клизму, касторовое масло само справится с задачей очистки кишечника. Также за день до процедуры нельзя есть после 12 часов дня. Чистка выполняется следующим образом: готовится касторовое масло — 1 г на каждый кг веса тела, его можно подогреть, поставив в емкость с горячей водой. Затем выжимается сок лимона, так, чтобы его оказалось вдвое больше масла. Затем масло выпивается залпом и запивается соком. После этого есть и пить нельзя. В результате употребления этих продуктов может появиться тошнота и другие признаки плохого самочувствия, поэтому желательно как можно скорее лечь спать. Организм начнет очищаться спустя 2 часа после приема. В это время или утром необходимо пить достаточное количество воды, так как при процедуре из организма выводится и вся жидкость.

Регулярность очищения печени

Для заметного улучшения состояния печени и общего самочувствия в целом чистки стоит выполнять регулярно. Рекомендуемая частота – 1 раз в год.

Противопоказания

У данного способа довольно много противопоказаний. В частности, из-за того, что далеко не всем можно употреблять лимонный сок и ограничивать себя в еде, даже один день.

В качестве основных признаков, при которых проводить чистку печени не стоит. Можно назвать следующие:

• Тошнота, рвота, понос;
• Повышенная температура тела;
• Сильные стрессы или переутомление;
• Головные боли;
• Простуда или наличие инфекционных заболеваний;
• Наружные и внутренние кровотечения;
• Панкреатит;
• Сахарный диабет;
• Язва или онкология кишечника;
• Острый холецистит;
• Гастрит;
• Повышенная кислотность;
• Периоды беременности и кормления грудью.

При наличии хотя бы одного из перечисленных факторов чистку печени лучше отложить или выбрать другой, менее опасный способ.

Частые вопросы

Как проводить чистку печени лимонным соком?

Для чистки печени лимонным соком нужно смешать свежевыжатый лимонный сок с водой и употреблять этот напиток утром натощак в течение нескольких дней. Лимонный сок помогает стимулировать выработку желчи, что способствует очищению печени.

Как часто следует проводить чистку печени лимонным соком?

Рекомендуется проводить чистку печени лимонным соком не чаще одного раза в месяц. Перед началом процедуры стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания печени или желчного пузыря.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Начните утро с теплой воды с добавлением свежевыжатого лимонного сока. Это поможет стимулировать печень и подготовить ее к чистке.

СОВЕТ №2

Употребляйте свежевыжатый лимонный сок в течение дня, разбавляя его водой. Лимонный сок помогает стимулировать выработку желчи, что способствует очищению печени.

СОВЕТ №3

Избегайте употребления жирной и тяжелой пищи во время чистки печени лимонным соком. Предпочтительно употреблять легкую, овощную пищу, чтобы облегчить нагрузку на печень.