Артроз коленей – это процесс разрушения суставного хряща. Протекает он довольно болезненно и неприятно. Если вовремя не обратиться в медицинское учреждение, то это чревато полной потерей способности ходить.

Обращаясь за помощью к врачам, многие задают вопрос: «Можно ли лечить артроз коленного сустава в домашних условиях?». Опытный травматолог ответит, что без комплексного подхода в лечении не обойтись. Что входит в комплекс – это медикаментозное лечение, которое назначает врач, консервативное и применение народных средств.

Внимание! В период обострения артроза строго запрещается применять тепловые процедуры! Например, посещение бани, сауны, прием горячих ванн.

Лечение артроза коленного сустава медикаментами

Прежде чем приступить к медикаментозному или народному лечению заболевания колен, стоит выяснить степень артроза. На начальной стадии, когда кость излишне разрастается в следствии разрушения хряща, (называется деформирующий артроз) можно применять таблетки и средства народной медицины. При более поздних стадиях, без помощи врача не обойтись. Не запускайте лечение болезни, т. к. это может привести к инвалидности.

Врачи отмечают, что артроз коленного сустава можно эффективно лечить с помощью простых и доступных методов. В первую очередь, они рекомендуют регулярные физические упражнения, которые помогают укрепить мышцы вокруг сустава и улучшить его подвижность. Умеренная физическая активность, такая как плавание или ходьба, способствует снижению болевых ощущений и улучшению общего состояния пациента.

Кроме того, специалисты подчеркивают важность контроля веса, так как лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на суставы. Правильное питание, богатое витаминами и минералами, также играет ключевую роль в поддержании здоровья суставов. Врачи советуют включать в рацион продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, такие как рыба и орехи, а также антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление.

Наконец, использование тепла и холода, а также массаж и физиотерапия могут значительно облегчить симптомы. Важно помнить, что перед началом любых процедур необходимо проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящих методов лечения.

Артроз коленного сустава. Консервативные методы лечения

Таблетки от артроза

Лекарство от артроза распределяется на несколько групп. Как правило, лечение начинается с нестероидных таблеток, которые снимают воспаление: Ибупрофен, Анфлутоп, Этодолак, Ацеклофенак и др. Далее назначают препараты, снимающие болевой синдром: Кетопрофен, Диклофенак, Индометацин.

При диагнозе артроз коленного сустава 2-3 степени назначают Терафлекс – это лучшее лекарство от артроза. Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению:

• назначается взрослым и детям от 15 лет при артрозе коленного сустава;
• принимать по 1 капсуле трижды в день – на протяжении 21 дня;
• затем по 1 капсуле дважды в день – на протяжении 3-4 месяцев.

Курс лечения можно повторять 2-3 раза в год в профилактических целях.

Лечение артроза народными методами

Многие люди, страдающие от артроза коленного сустава, ищут простые и доступные методы облегчения своего состояния. В отзывах можно встретить положительные мнения о натуральных средствах, таких как компрессы из капустного листа или применение меда и прополиса. Некоторые делятся опытом использования травяных настоев, например, из корня имбиря или куркумы, которые помогают снизить воспаление. Также популярны легкие физические упражнения и растяжки, которые способствуют улучшению подвижности и укреплению мышц вокруг сустава. Однако важно помнить, что перед началом любого лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и выбрать наиболее подходящий метод.

Лечение артроза коленного сустава. Гонартроз – симптомы, лечение и диета.

Желатин

Наиболее популярный способ лечения артроза коленного сустава является желатин. Возьмите 1 ст. л. желатина и залейте холодной водой 1\4 стакана. Оставьте до утра, желатин набухнет. Принимать утром натощак, можно с добавлением сахара. На курс лечения артроза понадобиться 150 г желатина. Противопоказанием служит повышенная свертываемость крови, т. к. желатин её увеличивает.

В нашей статье вы можете узнать о симптомах артроза плечевого сустава, как его лечить.

Применение одуванчика

Нарвите цветы свежего одуванчика и хорошенько промойте кипячёной водой, затем жуйте их до получения однородной массы. В день рекомендуется принимать до 5 штук цветов. Это очень эффективное средство при заболевании артрозом.

Уже в мае можно заготовить большое количество травы. Соберите листья одуванчика, чтобы вы могли лечиться им в зимний период.

• сушёную траву (0,50 г) залейте стаканом кипятка и размочите;
• жуйте листья ежедневно, несмотря на их горьковатый вкус.

Народные целители уверяют, что если во время интенсивного жевания проходить путь в 3000 шагов, то результат не заставит себя долго ждать.

Хороший эффект достигается от настойки одуванчика, которым натирают больные колени в течение одного месяца. Боль быстро проходит, но вы продолжайте процедуру. Соберите как можно больше головок одуванчика, наполните ими бутылку и залейте тройным одеколоном или спиртом. Настойка будет готова к применению через месяц. Процедите её и пользуйтесь, как только возникает боль в суставе колена.

https://youtube.com/watch?v=rDrDzNMDzao%3Ffeature%3Doembed

Лопух

Самое распространённое средство при лечении любых суставов – это использование лопуха. Артроз колена не стал исключением, поэтому приводим несколько рецептов на его основе.

О симптомах артроза тазобедренного сустава и его лечении, вы узнаете в нашей статье.

1. Возьмите 6-7 листьев свежего лопуха и сложите их бархатной стороной вниз.
2. На полученную стопку поставьте кастрюлю с горячей водой и оставьте до остывания.
3. Смажьте коленный сустав любым растительным маслом.
4. Наложите полученную стопку на больное место – бархатистая сторона к колену – обмотайте полиэтиленом и укутайте полотенцем.

Эту процедуру рекомендуется проводить ежедневно перед сном, до полного выздоровления.

Второй метод лечения лопухом

Способ отличается от предыдущего. Понадобиться свежий лист лопуха, который необходимо хорошо размять, до появления сока. Смочите одеколоном его и приложите на больное колено. Обмотайте полотенцем или тёплым шарфом и оставьте на ночь. На следующую ночь сделайте такой же компресс, только лист смажьте мёдом и одеколоном. Третья ночь – лопух намазываете чесночной кашицей, а четвёртая – мазью Вишневского. Рекомендуется проводить такой курс лечения в течение двух месяцев, при этом не менять очерёдность.

Сабельник и лапчатка – настойка трав

Это средство хорошо помогает при артрозе. Приобрести их можно в аптеке по доступной цене.

• возьмите сухие корни сабельника и корни лапчатки (2:1), залейте их водкой;
• настаивать нужно не меньше 20 дней, после чего можно применять;
• принимайте готовую настойку внутрь по 1 ст. л. перед едой. Лечение продолжается один месяц, затем сделайте перерыв.

Готовой настойкой рекомендуется растирать все больные места, в том числе и коленный сустав.

Эти травы эффективно снимают боль при артрозе, отёчность колен, увеличивается подвижность сустава, пропадает хруст. Приём настойки внутрь помогает организму быстрее вывести солевые отложения, которые разрушают хрящ. Профилактику заболевания можно проводить круглый год: один месяц лечиться, второй месяц делать перерыв.

В домашних условиях можно применять ещё ряд лечебных процедур, которые отлично снимают боль, и останавливают процесс разрушения хрящевой ткани.

Рекомендуется употреблять в пищу мокрицу

Эта трава улучшает обмен веществ и восстанавливает кровообращение. Приготовьте настойку:

• в бутыль сложите сухую траву, сколько войдёт, и залейте бутылку водки (0,5 л);
• оставшееся пространство заполните кипячёной остывшей водой;
• плотно закройте крышку и хорошо встряхните бутыль.

Настаивать траву 7-10 дней, после чего можно принимать внутрь 1 ст. л. перед едой.

Использование растительного масла

При лечении коленного артроза можно использовать подсолнечное масло. Разогрейте 0,50 мл масла и втирайте в сустав перед сном. Первый эффект проявится уже через 4-5 процедуры: уйдёт боль, начнёт сходить отёчность.

Яблочный уксус

Средство интенсивно выводит соли из организма, поэтому его можно употреблять при артрозе. В стакан с водой влейте 20 г яблочного уксуса и выпейте. Повторяйте процедуру трижды в день.

Капуста обыкновенная

Листья капусты можно использовать при компрессах на суставы. Смажьте лист мёдом, приложите на колено и зафиксируйте бинтовой повязкой. Продолжайте такой курс на протяжении одного месяца.

Совет! Употребляйте лимон в пищу, желательно есть его вместе с цедрой. Это незаменимый продукт при артрозе.

Настойка из дождевых червей

Мало кто знает, что обычные дождевые черви могут помочь при артрозе коленного сустава. Но наши бабушки эффективно им пользовались!

1. Соберите червей в чистую ёмкость и поставьте в тёплое помещение.
2. Очень скоро они превратятся в жидкую кашицу, в которую добавьте медицинского спирта в пропорции 1:1 и перемешайте.

Полученную смесь используйте для втирания в сустав при сильных болях.

Артроз можно лечить йодом

Сделайте смесь: 5% йод, 10% нашатырь, мёд, глицерин, медицинская желчь – всё в равных пропорциях. Настаивайте две недели и можно делать примочки на суставы.

Компресс, изготовленный из хрена

Средство хорошо снимает болевые ощущения в коленном суставе. Измельчите на тёрке 200 г корней хрена и варите на медленном огне, не давая воде закипеть. Готовую кашицу выложите на марлевую повязку, и обмотайте ею колено. Повторяйте процедуру ежедневно до полного выздоровления. В зимний период можно воспользоваться сушёными корнями хрена.

Консервативное лечение артроза

Консервативное лечение включает в себя целый список мер, которые рекомендуется применять при лечении артроза в домашних условиях.

По статистике чаще всего болеют коленным артрозом женщины склонные к полноте. Но и мужчины не составляют исключение из этого списка. Из-за избыточного веса происходит нагрузка на сустав, что разрушает его функции. Для эффективного лечения артроза рекомендуется сбросить лишний вес. В этом поможет комплекс лечебной физкультуры. Под наблюдением опытного тренера, который составит правильный комплекс упражнений, можно быстро добиться желаемого результата. Обязательно используйте ходьбу на расстояния для разработки сустава.

При ежедневной ходьбе рекомендуется укреплять сустав наколенником мягкой фиксации, а также использовать ортопедические стельки. Они хорошо помогают снизить нагрузку.

Внимание! Категорически запрещается при артрозе разрабатывать сустав с применением силы, в том числе приседать, прыгать, ходить на коленях и т. д.

Лечебная гимнастика

Приводим несколько упражнений, которые помогут при артрозе коленного сустава:

• сядьте на высокий стул, или стол, так чтобы ноги были свешены свободно. Начните делать легкие покачивания;
• станьте больным коленом на пол, сначала упритесь руками, не давите сильно на колено;
• когда сможете выполнять второе упражнение, начните ползать по полу на четвереньках (покрытому ковром);
• попробуйте делать приседания, но не доводите до болезненных ощущений.

Обратите внимание на своё питание

Ваш рацион должен включать в себя продукты богатые кальцием, витамином В и фрукты. Кальций в организм пополняйте:

• твёрдыми сырами;
• кисломолочными продуктами;
• кунжутом.

Хлеб, изготовленный из цельного зерна, богат витамином В.

Не рекомендуется злоупотреблять солью, жирным мясом, алкоголем.

Употребляйте в пищу отварные свиные ноги, голень, которые содержат большое количество желатина необходимого хрящам. Очистите их, варите в течение 5-7 часов на медленном огне. Принимать можно отварной бульон, по 1 стакану 3 раза в день.

В домашних условиях можно применять портативные устройства для физиотерапии коленных суставов. УВЧ, магниты, парафиновые компрессы – всё это эффективно действует в комплексе лечения артроза.

Вопрос-ответ

Какие простые методы можно использовать для облегчения боли при артрозе коленного сустава?

Существует несколько простых методов, которые могут помочь облегчить боль при артрозе коленного сустава. К ним относятся регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг сустава, применение холодных и горячих компрессов для уменьшения воспаления и боли, а также использование ортопедических средств, таких как наколенники или стельки для обуви.

Какой режим питания может помочь при артрозе коленного сустава?

Правильное питание играет важную роль в управлении артрозом. Рекомендуется включить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба и орехи, а также фрукты и овощи, содержащие антиоксиданты. Избегание избыточного потребления сахара и насыщенных жиров также может помочь снизить воспаление и поддерживать здоровый вес.

Как физическая активность влияет на состояние коленного сустава при артрозе?

Физическая активность является ключевым фактором в управлении артрозом коленного сустава. Умеренные упражнения помогают укрепить мышцы, поддерживающие сустав, улучшают гибкость и уменьшают жесткость. Однако важно выбирать низкоударные виды активности, такие как плавание или езда на велосипеде, чтобы избежать дополнительной нагрузки на суставы.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц вокруг коленного сустава. Упражнения, такие как легкие приседания, подъемы на носки и растяжка, помогут улучшить стабильность сустава и снизить нагрузку на него.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на коленные суставы, что может усугубить симптомы артроза. Сбалансированное питание и физическая активность помогут контролировать вес.

СОВЕТ №3

Используйте холодные и горячие компрессы для облегчения боли. Холодные компрессы могут помочь уменьшить воспаление, а горячие — расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Чередуйте их в зависимости от состояния сустава.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу для получения индивидуального плана лечения. Специалист может предложить физиотерапию, массаж или другие методы, которые помогут улучшить состояние коленного сустава и уменьшить болевые ощущения.