Проблемы с нестабильным артериальным давлением добавляют человеку в жизни немало проблем. Важно в динамике в любом возрасте знать о том, с какой силой стенки сосудов сопротивляются движению крови. Различают два вида артериального давления – систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее).

Проблема, когда нижнее давление понижается, а верхнее поднимается, обычно характерна для молодых людей, занимающихся физическими нагрузками. Однако если колебания нижнего давления регулярны, то следует искать причину в патологиях сосудов и сердца. Точный диагноз, при наличии необходимых анализов может поставить врач-кардиолог.

Норма

Нормальным показателем давления в возрасте от 18 до 55 лет,  медики считают 120/80 мм ртутного столба. Этот показатель может слегка изменяться в зависимости от определённых условий. Однако если при этом показателе человек себя чувствует нормально, значит для него такое давление норма.

Давление низкое, конечно не так опасно для здоровья человека, как повышенное, тем не менее, хлопот доставляет не мало. Если показатель диастолического давления ниже 80 мм рт. столба и значение редко возвращается в норму, то, возможный диагноз – гипотония. Однако это при условии,  если такое снижение систематическое. После 40 лет отклонение от нормы не считается патологией. В этом возрасте организм начинает изнашиваться, стенки сосудов становятся менее эластичными.

Случайные и нерегулярные отклонения от нормы непоказательны для постановки диагноза. Показатели сердечнососудистого давления весьма индивидуальны. И если для кого-то это норма, то для другого человека такая норма может быть причиной существенного недомогания.

Симптоматика

Обычно при низком давлении человек чувствует общее недомогание организма. А именно:

1. Часто кружиться голова. Вне зависимости от температуры воздуха на улице. Тошнит. Дрожат руки. Могут возникать приступы безосновательного беспокойства.
2. Головные боли. Особенно часто симптоматика боли давящая.
3. Временно нарушается зрения. Расплывчатые и нечёткие картинки перед глазами. Возможно даже временное нарушение работы вестибулярного аппарата.
4. Холод в руках и ногах.
5. Плохое настроение. Апатия ко всему, раздражительность, сонливость, безосновательная тревожность.
6. Быстрое сердцебиение.
7. Даже потеря сознания (ортостатический коллапс).

При резком снижении давления нужно сразу обращаться за помощью к медикам.

Гипотония опасна:

• когда отдышка сопровождается резким понижением давления. Слабость, головокружение. Всё это предвестники инфаркта миокарда;
• частичная потеря зрения, мурашки перед глазами, нарушение речи и вестибулярного аппарата – слабое кровообращение в мозгу;
• дрожащие руки, обморок или головокружение – приступ нестабильного биения сердца.

Причины низкого нижнего давления

Главная опасность для жизни человека при регулярном понижении давления  – это инфаркт или инсульт.  На диастолическое давление влияет ослабление сосудов, к которому приводят вредные привычки, стрессы, неправильное и нерегулярное питание, нарушение сна, беременность, хроническая усталость.

Дабы начать бороться с гипотонией, нужно найти причину её появления – физиологическую или патологическую.

Физиологическое понижение нижнего давления  вызывают:

• рак;
• различной формы анемии;
• инфаркт миокарда;
• инсульт;
• язва желудка;
• инфекционные заболевания – туберкулёз, кишечная палочка, пневмония;
• почечные заболевания;
• низкий гемоглобин;
• большая кровопотеря;
• смена климата;
• нехватка витаминов С, А, Е, группы В;
• остеохондроз;
• ВСД.

Эти же факторы вызывают и патологическое снижение давления.

Особо опасно низкое нижнее давление у беременных. Дело в том, что плод может недополучать достаточное количество кислорода, из-за нарушения кровообращения – результат низкого диастолического давления. В первый триместр беременности необходимо регулярно наблюдать за показателями давления и по необходимости коррелировать их.

Что делать при постоянном понижении нижнего давления?

Самой распространённой причиной пониженного низкого давления бывает плохой сон и некачественное питание. Конечно, это означает, что нужно менять образ жизни – тогда показательные цифры нормы приходят в норму и человек чувствует себя намного лучше.

Низкое нижнее давление может быть вызвано массой причин, поэтому лечение, как и причину должен определить специалист. Обычно пациентам назначают целый комплекс мероприятий и препаратов для укрепления и восстановления сосудов, сердца, почек. В домашних условиях, конечно, можно заняться профилактикой.

1. Начать нужно с меню и режима питания. Жареное, жирное солёное, кислое, острое – исключить, ну или снизить употребление до минимума. Забыть об употреблении не полезных продуктов. Обязательно в рацион питания нужно включать орехи, вареный картофель и мясо, ржаной хлеб, горький шоколад, квашеную капусту, бобовые. Пить нужно свежевыжатые соки – яблочные, морковные, тыквенные. В рационе гипотонике должна быть пища насыщенная витаминами и полезными микроэлементами. Завтрак должен быть сытным и плотным. Противопоказано голодание или ограничивающие диеты. Только правильное, полезное питание.
2. Крепкий, регулярный сон при низком давлении может стать решающим фактором его стабильности. Обязательно нужно выспаться не менее 8 часов в сутки. Для профилактики ещё полезно проветривать помещение. А лучше это делать перед сном.
3. Особенно действенный контрастный душ, он укрепляет стенки сосудов и слабые физические нагрузки, в общем, прописан всецелый здоровый образ жизни.  Только не стоит перегружать организм.
4. Уметь противостоять стрессовым ситуациям, не поддаваться эмоциям. К сожалению, это зависит от типа темперамента, не все могут сдерживаться.
5. Ежедневно гулять на свежем воздухе не менее часа или двух, меньше находится в душном помещении.

Пониженное давление у пожилых людей

Пониженные показатели наблюдаются и у пожилых людей. Основная причина – атеросклероз и снижение эластичности сосудов. С годами систолическое давление повышенное, а диастолическое – пониженное. Результат высокая вероятность ишемической болезни и инфаркта миокарда. Всё это приводит к слабому кровоснабжению в мозгу, а затем к слабоумию.

Препараты

Назначением лекарств должен заниматься врач, после проведения всех исследований. Для нормализации давления обычно приписывают  препараты, которые насыщают мозг кислородом, тонизирующие настойки, стимуляторы натуральные.

При низком давлении рекомендуют принимать настойки лимонника и женьшеня.

Распространённое мнение о том, что гипотоникам нужно пить кофе, т.к. оно повышает давление. На эту тему учёные спорят давно и итоги пока таковы – кофе может вызвать учащённое сердцебиение, так что этот вариант поднятия давления сугубо индивидуален.
Хорошо с низким давлением справляются седативные препараты – Персен, Ново-Пассит ил старая, проверенная Валерьяна.
Конечно же, все препараты должен прописать лечащий врач.

Если:

• ваше самочувствие часто зависит от переменчивой погоды;
• вас постоянно беспокоит шум в ушах, кружится голова или часто возникают приступы тошноты;
• у вас часто «колотится» сердце, даже когда вы смотрите телевизор.

Значит, пора наведаться к своему участковому терапевту. Сделать кардиограмму  и пройти курс лечения. Пока болезнь не приобрела существенные масштабы, с которыми бороться сложнее.

Частые вопросы

Какие могут быть причины низкого нижнего давления?

Низкое нижнее давление может быть вызвано различными факторами, такими как дефицит жидкости в организме, сердечная недостаточность, недостаточная физическая активность, некоторые лекарства, а также некоторые заболевания, такие как диабет и недостаточность щитовидной железы.

Какие симптомы могут сопровождать низкое нижнее давление?

Симптомы низкого нижнего давления могут включать головокружение, слабость, усталость, тошноту, потерю сознания, затуманенное сознание, проблемы с концентрацией, а также проблемы с зрением.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Проверьте свой образ жизни и питание. Недостаток жидкости, недостаток соли, недостаток физической активности или неправильное питание могут быть причиной низкого нижнего давления.

СОВЕТ №2

Обратитесь к врачу для проведения обследования. Низкое нижнее давление может быть связано с серьезными заболеваниями, такими как сердечная недостаточность, недостаточность щитовидной железы или недостаточность надпочечников.