Высокое давление у молодыхлюдей может возникать под действием и внешних, и внутренних факторов, таких так стрессы, воздействие окружающей среды, пагубные привычки, гормональные сбои и патологии почек. Высокое давление в молодом возрасте сложно диагностируется, поскольку большинство больных не чувствует повышения АД и его колебания далеко не всегда фиксируются. Почемуподобное явление опасно? Как правило, гипертония у молодых людей повышает риски инсультов и инфарктов. Чтобы излечить этот недуг необходимо не только медикаментозное лечение, но и минимизация действия факторов риска.

Основные причины высокого давления в молодом возрасте

Скачки АД могут быть эпизодическими и тогда они пропадают после ликвидации причины повышения давления. В ряде иных случаев к гипертензии у молодых приводит действие внешних факторов либо патологии внутренних органов, в частности, эндокринных и НС.

Внешние факторы

Самые распространенные сторонние причины высокого давления у молодыхлюдей – стрессы. Зачастую их провоцирует профессиональная деятельность молодежи. К ним нередко приводит нервное и умственное перенапряжение, ненормированная смена или работа в ночное время, частые командировки и смены климатических зон, вынужденное длительное пребывание в сидячей позе, повышенный уровень шума, вибрации и действия вредоносных промышленных факторов.

Опасность возрастает, если молодой мужчина или женщина для устранения стресса прибегают к курению, употреблению спиртного или наркотиков. А в комбинации с неправильным питанием (употребление высококалорийной, жирной, соленой пищи, переедание, нерегулярная еда, дефицит макро- и микроэлементов) и отсутствием режима это приводит возрастанию риска заболеваний ССС до 80%.

Но своего пика она достигает при генетической предрасположенности, когда аналогичный недуг был у родителей либо у других близких родственников (при двух и более случаях в семье). Также на повышении АД существенно сказывается гиподинамия и похой экологический фон. Еще одна причина – длительное внутреннее применение оральных контрацептивов, НПВС, гормоносодержащих медикаментов, сосудосуживающих капель от насморка, экстракта солодки, кофеина и энергетиков.

Внутренние факторы

Но причины зашкаливающего давления в молодом возрасте могут быть и внутренними. Напимер, когда внешние факторы приводят к нарушениям нервной регуляции тонуса артерий и появление первичной гипертонии, то внутренние причины приводят к симптоматической гипертензии, что влечет перманентное повышение АД у молодежи. Среди них:

• патологии почек: пиелонефрит, гломерулонефрит, поликистоз и недоразвитость почки, нефропатия при амилоидозе, аутоиммунных заболеваниях, беременности, диабете, подагре и туберкулезе;
• компрессия мочевыводящих путей конкрементами, опухолью, увеличенной простатой;
• коартация или сужение почечной артерии вследствие образования холестериновых бляшек либо при фиброзно-мышечной дисплазии;
• нейрогенная гипертония при сотрясении мозга, опухолевых формированиях и энцефалите;
• недуги щитовидки и гиперфункция паращитовидных желез;
• опухоль надпочечников, синтезирующая стрессовые гормоны;
• синдром ночного апноэ;
• болезнь Кушинга;
• болезнь Конна.

Факторы риска

В группу риска возникновения гипертензии среди молодежи попадают лица с наследственной предрасположенностью к недугам сердца и сосудов. Также опасность подстерегает людей, страдающих от излишней массы тела, злоупотребляющих крепкими напитками и наркотиками. К тому же высокий показатель АД отмечается у следующих пациентов:

• переживших черепно-мозговые травмы в детстве;
• с диагностированным пороком сердца или сосудов либо пережившие операцию на этих органах;
• спортсмены, систематически выматывающие себя чрезмерными физнагрузками;
• люди с эндокринными нарушениями, сахарным диабетом и патологиями почек;
• лица, страдающие от гиподинамии.

Вдобавок АД может превышать установленные нормы у лиц, злоупотребляющих лекарствами или регулярно принимающие стероиды.

Клинические проявления и особенности течения патологии

Симптоматика гипертонии практически не отличается у молодых мужчин и женщин, однако она будет отлична вследствие разных причин недуга, уровня показателей, скорости развития патологии и прогресирования осложнений.

Первичная гипертензия у парня или девушки будет характеризоваться невротическими отклонениями, колебаниями уровня АД и неспецифическими проявлениями, которые зачастую принимают за симптомы переутомления:

• мигрени;
• бессонница;
• головокружение;
• учащенный пульс;
• понижение трудоспособности;
• периодическое подташнивание;
• шум и звон в ушах, пульсация сосудов.

Далее, больные сталкиваются с проблемным дыханием при ускоренной ходьбе и беге, при подъеме по наклонной плоскости либо по лестнице, чрезмерную потливость, покраснение лица, отек век, боль в сердце ноющего либо колющего характера, онемение пальцев верхних и нижних конечностей. Спазмирование сосудов сетчатки может провоцировать затуманенность зрения, «мушки» и мельтешение световых точек перед глазами, а также ухудшение остроты зрения.

Диагностика

Кроме привычных исследовательских методик (ЭКГ, ОАК, анализ мочи, на гюкозу, почечные пробы, липидограмма), молодые люди непременно подвергаются углубленной диагностике для исключения симптоматических форм гипертензии. Она включает:

• осмотр глазного дна;
• экскреторная урография;
• анализы на гормоны щитовидной железы;
• УЗИ с дуплексным сканированием почек и их сосудов;
• КТ и МРТ гипофиза, почек и надпочечников с ангиографией;
• исследования крови и урины на кортизол, катехоламины и продукты их метаболизма.

Способы терапии

При обнаружении у парня или девушки гипертензии не обязательно, что для ее коррекции доктора сразу прибегнут к лекарственной терапии. Определяясь с тактикой лечения, специалисты принимают во внимание форму повышения АД. Однако при диагностировании диастолической гипертонии и если присутствуют факторы риска без лекарств не обойтись.

Если же повышение систолического давления изолированное, а диастолический показатель не более 90 мм рт. ст., то нужно измерить центральное АД. В случае если оно в пределах нормы, то ограничиваются немедикаментозными методами.

Общие рекомендации

Симптоматический скачек АД нередко устраняется при ликвидации причин ее возникновения. Истинная же гипертония неизлечима, однако привести показатели давления в норму реально. Исходя из стадии и тяжести протекания недуга, больным необходимо полностью поменять их привычки, чтобы взять под контроль заболевание.

Для этого потребуется:

• привести в норму массу тела;
• уменьшить потребление соли;
• увеличить в рационе долю продуктов, изобилующих К и Mg;
• отказаться от табакокурения и снизить употребление алкоголя;
• позаботится о ежедневной физактивности: пешие прогулки, лечебная гимнастика, йога, пилатес, плавание;
• систематически пить прописанные лекарства и раз в полгода посещать кардиолога, делать ЭКГ и сдавать ОАК.

Лекарственная терапия

Как правило, больным молодого возраста кардиологи прописывают следующие медикаменты.

1. Адреноблокаторы альфа и бета рецепторов (Карведилол). При их назначении важно помнить, что они несовместимы с алкоголем.
2. Антагонисты имидазолиновых рецепторов (Физиотенз). Назначают при излишней массе тела и отклонениях в углеводном обмене.
3. Антагонисты рецепторов ангиотензина 2 (Козаар, Микардис). При их применении важно помнить: они способны спровоцировать усиление мигрени и ухудшить работу почек.
4. Бета-блокаторы (Локрен, Конкор). Они противопоказаны больным ожирением, спортсменам, лицам, ведущим активный образ жизни и страдающим от болезней легких.
5. Ингибиторы АПФ (Моэкс, Квадроприл). От них следует воздержаться при планировании или наступлении беременности либо при сужении почечных сосудов.
6. Мочегонные (Арифон, Гипотиазид). Их прием влечет потерю К и Mg, а также приводит к нарушениям метаболизма.

Любой из выше приведенных препаратов назначают в минимальной дозировке, а затем, ее постепенно увеличивают после 10-15 дневного курса. Лечение можно признать успешным, когда показатели АД стабильно выше 110/ 70 и ниже 140/90 мм рт. ст. Верхние рамки могут быть снижены на 10 пунктов, если пациент вдобавок страдает от сахарного диабета либо почечной недостаточности.

Профилактические меры

Молодежи важно понимать, что предупредить повышение АД, прогресс гипертонии и оградить себя от развития осложнений можно лишь при комплексном воздействии на факторы риска.

Диетический рацион

При подобных проблемах следует избегать жареного мяса, копченостей, консервов, солений, маринадов, соли и содержащих кофеин напитков. В противовес следует повысить в рационе процент растительной пищи, в частности продуктов, богатых К, Mgи Са. К ним относят:

• бобовые (соя, фасоль, бобы);
• отрубной и ржаной хлеб;
• печеный картофель;
• гречку и овсянку;
• ламинария;
• семечки, орехи;
• бананы, инжир;
• чернослив, курага;
• маложирный творог;
• кисломолочные напитки без добавок.

Исключение курения и ограничение алкоголя

При проблеме повышенного АД максимальной дневной дозой спиртного для мужчин является 50 г коньяка (водки) либо 150 мл красного сухого вина. Однако 2 дня в неделю следует обходиться вовсе без крепких напитков. Для дам эта норма уменьшается вдвое.

Стоит отметить, что гипертоники сильнее всех подвержены инсульту на фоне употребления алкоголя. Поэтому нужно адекватно оценивать риски. Не менее важен отказ от курения, как от основного провоцирующего фактора острых нарушений кровообращения.

Физическая активность

Чтобы добиться повышенной устойчивости к нагрузкам при гипертоническом недуге следует подключать умеренную аэробную активность. При этом продолжительность занятий не должна превышать получаса, а их частота – не более 5 раз. Одновременно с этим должна быть исключена тяжелая атлетика и участие в любых видах соревнований.

Частые вопросы

Какие причины могут привести к высокому давлению у молодых людей?

Высокое давление у молодых людей может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, неправильное питание, недостаток физической активности, наследственность, употребление алкоголя и курение.

Какие последствия может иметь высокое давление у молодых людей?

Высокое давление у молодых людей может привести к серьезным последствиям, таким как увеличение риска инфаркта, инсульта, проблем с почками, зрением, артериальной гипертензией и другими заболеваниями.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и избегание вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

СОВЕТ №2

Управляйте стрессом и избегайте чрезмерных нагрузок. Практика релаксации, медитации или йоги может помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №3

Посещайте врача регулярно для контроля артериального давления и других показателей здоровья. Раннее выявление проблем может помочь предотвратить развитие серьезных заболеваний.