Кальций по содержанию в человеческом организме занимает четвёртое место после белков жиров и углеводов. Доля этого минерала достигает 2% от общего веса тела. Нехватка или переизбыток вещества могут стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Такой показатель, как норма кальция в крови является очень важной составляющей диагностики возможных патологических процессов.

Для чего нужен кальций в крови

Кальций – основной строительный материал для зубов и костей. Именно там находится до 99% от общего количества вещества в организме. Тем не менее, на 1%, содержащийся в крови, приходится масса важнейших функций, обеспечивающих полноценную жизнедеятельность человека.

Он участвует в таких биологических процессах:

• поддержание сердечного ритма в пределах нормы;
• регуляция свёртываемости крови;
• стабилизация работы нервной системы и передача нервных импульсов;
• обмен веществ;
• рост и функционирование клеток периферических тканей;
• мышечные сокращения;
• контроль артериального давления;
• нормализация ферментной активности;
• подавление выработки гистамина (снятие аллергических реакций);
• вывод из организма натрия, радиоактивных веществ и тяжёлых металлов;
• сохранение кислотно-щелочного баланса;
• работа ЖКТ;
• поддержание нормальной работы желёз эндокринной системы;
• передвижение по организму питательных веществ;
• деятельность репродуктивной системы (входит в состав сперматозоидов);
• обеспечение функциональности мускулатуры, в том числе миокарда.

Кроме того, кальций участвует в метаболических процессах более 300 веществ в организме, оказывает противовоспалительное действие, улучшает состояние волос, ногтей и кожных покровов человека. Именно поэтому особую важность имеет контроль содержания этого элемента в крови. При наличии подозрений на нарушения кальциевого обмена или для их профилактики пациенту назначают анализ крови.

Врачи подчеркивают важность поддержания нормального уровня кальция в крови как у взрослых, так и у детей. У взрослых нормальный диапазон составляет от 2,1 до 2,6 ммоль/л, тогда как у детей этот показатель может варьироваться в зависимости от возраста, но обычно находится в пределах 2,2-2,7 ммоль/л. Кальций играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, нервной и мышечной систем. Недостаток кальция может привести к остеопорозу и другим заболеваниям, в то время как его избыток может вызвать проблемы с почками и сердечно-сосудистой системой. Врачи рекомендуют регулярные проверки уровня кальция, особенно для людей с повышенным риском дефицита, таких как пожилые люди и дети, находящиеся на строгих диетах. Правильное питание и, при необходимости, добавки могут помочь поддерживать оптимальный уровень этого важного минерала.

ПОВЫШЕН КАЛЬЦИЙ КРОВИ – это СЕРЬЁЗНО! Почему высокий кальций и что делать?

Анализ на кальций – подготовка и как проводится

Биохимическое исследование крови помогает своевременно выявить и начать лечение многих серьёзных болезней, связанных с избытком или недостатком этого вещества.

В крови содержится химический элемент трёх видов:

• ионизированный (свободный);
• связанный с анионами;
• связанный с белками.

Свободный кальций является активным веществом и говорит о метаболизме химического элемента в организме. На его долю приходится более половины всего объёма минерала. Связанным минерал становится во время транспортировки. В биохимическое исследование входит анализ на общий кальций. Для получения более точной информации может назначаться забор крови на содержание ионизированного кальция. Это более сложное исследование. Чаще всего достаточно бывает общих показателей.

Направление на исследование выдаёт лечащий врач. Сделать его можно в поликлинике по месту жительства либо в частной лаборатории. Кровь для анализа берётся из вены, обязательно натощак и утром (с 8 до 12 часов). Особой подготовки к такой процедуре не требуется. Для получения достоверных результатов достаточно соблюдать следующие рекомендации:

• с момента последнего приёма пищи должно пройти не менее 8 часов;
• за сутки до забора крови не стоит есть жирного, жареного, копчёности и соления;
• накануне анализа отказаться от тяжёлых тренировок;
• не употреблять алкогольные напитки;
• постараться избегать стрессовых ситуаций;
• не рекомендовано сдавать биоматериал сразу после иных медицинских манипуляций (УЗИ, флюорографии и прочих).

О курсовом приёме любых фармацевтических препаратов следует предупредить доктора, поскольку многие из них могут повлиять на результат. В их числе лекарства следующих групп:

• диуретики;
• гормональные средства;
• слабительные;
• некоторые антибактериальные;
• витамины А и D;
• соли лития и магния;
• противовоспалительные;
• противосудорожные;
• антациды.

На результат анализа влияют также: беременность, грудное вскармливание и интенсивный рост (у детей).

В зависимости от полученных результатов, врач может назначить дополнительные исследования:

• содержание кальция в урине;
• анализ на фосфор и магний;
• на содержание витамина D;
• на уровень паратгормона.

В целях профилактической диагностики анализ на общий кальций проводят на плановых медосмотрах, перед операцией, при подозрении на патологии ЖКТ, мочеполовой системы, а также онкологические заболевания. Диагностика помогает вовремя провести необходимую коррекцию и вернуть показатели к нормативным.

Норма кальция в крови

Человек начинает накапливать кальций ещё во внутриутробном состоянии (с третьего триместра беременности) и продолжает пополнять запасы до 35 лет. Затем организм постепенно теряет это вещество. У женщин процесс происходит быстрее, чем у мужчин, особенно во время беременности и в климактерический период. В организме существует система поддержания постоянной концентрации кальция в крови.

Если с продуктами его поступает недостаточно, в кишечник, почки и паращитовидную железу поступает сигнал на выработку гормона (паратирина), который усиливает всасывание элемента из тонкой кишки и уменьшает его вывод с уриной. Когда и этого недостаточно – происходит «извлечение» минерала из костей. После нормализации показателей, выработка гормона останавливается, возобновляется накопление в костях и вывод лишнего вещества с мочой. Эта система обеспечивает поддержание уровня кальция в крови в пределах нормы, которая необходима для людей разного возраста и половой принадлежности.

Уровень кальция в крови является важным показателем здоровья как взрослых, так и детей. Многие люди отмечают, что недостаток или избыток этого минерала может привести к серьезным проблемам. Взрослые чаще всего говорят о том, что низкий уровень кальция может вызывать мышечные спазмы, остеопороз и даже сердечно-сосудистые заболевания. В то же время, избыток кальция может привести к образованию камней в почках и нарушению работы сердца.

Что касается детей, родители часто беспокоятся о том, что недостаток кальция может негативно сказаться на росте и развитии костей. Специалисты рекомендуют следить за рационом, включая в него молочные продукты, зелень и орехи, чтобы обеспечить достаточное поступление кальция. Важно помнить, что регулярные медицинские обследования помогут контролировать уровень кальция и предотвратить возможные проблемы со здоровьем.

Кальций в организме. Давайте разберемся.

У женщин и мужчин

Норма кальция в крови у мужчин и женщин меняется с возрастом – это часть естественного процесса старения организма.

Приведём средние показатели по этому элементу в виде таблицы:

У женщин пожилого возраста изменения в анализах, помимо общих причин, связаны ещё и с гормональной перестройкой во время климакса. При беременности результат тоже отличается от стандартного.

В период беременности

Во время вынашивания ребёнка количество кальция уменьшается, потому что происходит рост костей плода, а все необходимые вещества он берёт из организма матери. Нормальным считается количество микроэлемента в крови беременной женщины от 2,15 до 2,5 ммоль /л.

Если показатели падают ниже минимальной отметки, необходим приём таблетированных препаратов. В иных случаях нужно контролировать суточное потребление продуктов с повышенным содержанием этого макроэлемента, чтобы скелет ребёнка получал достаточно «строительного материала». Недостаток кальция может вызвать патологии развития плода.

У детей

Специалисты отмечают, что на первые три года жизни приходится наиболее активный рост костей и тканей, закладывается основа для дальнейшего функционирования всех систем организма.

У детей показатели отличаются от взрослых:

Если по результатам анализов показатель содержания кальция в крови находится в пределах вышеуказанных границ, значит система обмена функционирует нормально. Отклонение показателя в большую или меньшую сторону говорит о серьёзных проблемах со здоровьем.

Избыток кальция в организме также опасен, как и его недостаток.

Причины повышенного кальция

Избыточное накопление вещества в крови на медицинском языке называется гиперкальциемия. Как правило, она возникает в результате серьёзных патологий.

Назовём некоторые из них:

• почечная недостаточность;
• лейкоз;
• аденома;
• рак костей;
• гиперплазия;
• синдром Вильямса (у новорожденных);
• онкологические новообразования в лёгких или молочной железе;
• карцинома;
• тиреотоксикоз;
• туберкулез;
• травмы бёдер или позвоночника;
• избыточное содержание витамина D;
• обезвоживание;
• болезнь Педжета (характеризуется ускоренным ростом костей);
• острая недостаточность надпочечников.

Возникновение гиперкальциемии вследствие повышенного поступления кальция с пищей невозможно. Здоровый организм просто выведет излишки. Но существенный вред может причинить бесконтрольный приём таких препаратов, как глюконат кальция и другие подобные. Важно помнить, что это не БАДы, пить их без назначения врача нельзя.

Для взрослого человека максимальная безопасная суточная доза кальция составляет 1800 мг.

Причины пониженного

Существует и противоположное патологическое состояние – недостаток минерала в организме, или гипокальциемия. Она также становится результатом различных заболеваний:

• хроническая почечная недостаточность;
• гипопаратиреоз;
• недостаток витамина D;
• пневмония;
• неправильное питание;
• гипомагниемия;
• панкреатит;
• постоянные стрессы;
• гепатит;
• гипоальбуминемия;
• пониженная кислотность желудка;
• перитонит;
• сидячий образ жизни.

Способствуют вымыванию кальция из организма также избыточное употребление чая, кофе и алкогольных напитков. Восполнить недостаток этого элемента необходимо, потому что он может привести к тяжёлым последствиям для организма. Одно из самых опасных заболеваний, которое вызывает недостаток минерала – остеопороз. Он развивается постепенно. Из-за постоянной потери кальция он вымывается из костей, в результате они становятся тонкими и хрупкими. Это грозит сложными и трудно срастающимися переломами, в том числе позвоночника.

Для лечения назначаются лекарственные препараты в сочетании с витамином D. Оптимальной считается суточная норма при остеопорозе: от 1200 до 1500 мг чистого кальция + 800 МЕ витамина D3. К таким средствам относятся: Кальцемин Адванс, Кальцемин Сильвер, Кальций-D3 Никомед и другие. Вовремя заметить отклонения от нормы можно по специфической симптоматике.

Симптомы нарушения кальциевого обмена

Гипокальциемия и гиперкальциемия проявляют себя по-разному. Для недостатка микроэлемента в организме характерны следующие симптомы:

• судороги;
• онемение в пальцах;
• раздражительность;
• постоянная жажда;
• головная боль;
• кариес;
• сухость кожи;
• проблемы с сердцем;
• ломкость волос и ногтей;
• головокружение;
• суставные и костные боли;
• отставание в росте и развитии (у детей);
• резкие скачки давления;
• нарушение памяти;
• рвота и тошнота;
• тонус мышц ниже нормы;
• боль в желудке и кишечнике.

Избыток кальция проявляет себя такими признаками:

• одышка;
• быстрая утомляемость;
• отсутствие аппетита;
• сердечная недостаточность;
• желудочные расстройства;
• боли в голове и нарушения пространственного ориентирования;
• повышенная свертываемость крови.

При отсутствии медицинской помощи, могут возникнуть нарушения мочеотведения, отложения кальция начнут образовываться в сосудах, почках и печени. Эти процессы зачастую становятся причиной сердечной и почечной недостаточности.

Как нормализовать уровень

Лечение нарушений кальциевого обмена зависит от причин, которые их вызвали, и степени тяжести заболевания. При гиперкальциемии, прежде всего, необходимо устранить первичное заболевание. Облегчить состояние поможет специальный питьевой режим. Жидкости потреблять нужно как можно больше (если нет почечных патологий). Это поможет вывести лишний кальций из почек и не допустить обезвоживания. В крайних случаях назначается диализ – процедура, направленная на очистку крови от продуктов жизнедеятельности и распада. При нарушениях в работе паращитовидных желёз проводится гормонотерапия или удаление одного из органов.

При гипокальциемии первое, что назначит врач – это соблюдение специальной диеты, чтобы увеличить поступление элемента с пищей. Существуют нормативы суточного потребления кальция, рекомендованные ВОЗ для разных возрастных групп. Они выглядят следующим образом:

• от рождения до полугода – 210 мг;
• от 6 месяцев до года – 270 мг;
• от 1 до 3 лет – 500 мг;
• от 3 до 8 лет – 800 мг;
• от 9 до 18 лет – 1300 мг;
• от 19 до 50 лет – 1000 мг;
• после 50 лет – 1200 мг.

Беременным и кормящим женщинам младше 18 лет требуется 1800 мг в сутки, старше 18 – 1500 мг.

Достичь желаемого результата можно, если включить в рацион некоторые продукты, богатые этим микроэлементом. Наиболее полезны молочные, в их числе: сыры, творог, сливки, йогурты, молоко с высоким процентом жирности.

Помимо этого, следует есть больше таких продуктов, как:

• бобовые;
• орехи;
• апельсины;
• рыба;
• капуста;
• сухофрукты;
• зелень;
• отрубной хлеб;
• растительные масла.

Кальцием также богаты фруктовые соки, какао и шоколад. Диету нужно сочетать с умеренными физическими нагрузками на свежем воздухе (особенно в солнечную погоду).

Если данные меры не действенны, доктор назначает фармацевтические средства, биодобавки и витамины.

Любые лекарственные препараты необходимо принимать только по назначению врача!

Кальций – это не только материал для костей и зубов. Без его участия не проходит практически ни один важный процесс в организме. Но также важно соблюсти баланс и не допустить избыточного накопления минерала в организме. При малейших признаках нарушения кальциевого обмена, не следует пытаться заниматься самолечением, необходимо обратиться к специалисту. Биохимический анализ крови не только покажет количество кальция, но и поможет выявить многие опасные патологии.

https://www.youtube.com/watch?v=63AIIkPSuuE

Вопрос-ответ

Каковы нормальные уровни кальция в крови для взрослых?

Нормальный уровень кальция в крови для взрослых составляет примерно 8.5-10.2 мг/дл (2.1-2.6 ммоль/л). Этот диапазон может немного варьироваться в зависимости от лаборатории, поэтому важно учитывать референсные значения, предоставленные конкретной лабораторией.

Как уровень кальция в крови влияет на здоровье детей?

Уровень кальция в крови у детей важен для правильного роста и развития костей. Нормальные значения для детей могут варьироваться в зависимости от возраста, но обычно составляют от 8.8 до 10.8 мг/дл. Недостаток кальция может привести к проблемам с развитием костей, таким как рахит.

Как можно поддерживать нормальный уровень кальция в крови?

Поддерживать нормальный уровень кальция в крови можно с помощью сбалансированной диеты, богатой кальцием, включая молочные продукты, зелень, рыбу и орехи. Также важно получать достаточное количество витамина D, который способствует усвоению кальция. Регулярная физическая активность и солнечные прогулки также играют важную роль в поддержании уровня кальция.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проверяйте уровень кальция в крови, особенно если у вас есть предрасположенность к заболеваниям, связанным с обменом веществ. Это поможет своевременно выявить отклонения и принять необходимые меры.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что в вашем питании достаточно продуктов, богатых кальцием, таких как молочные продукты, зеленые листовые овощи, рыба и орехи. Это поможет поддерживать нормальный уровень кальция в организме.

СОВЕТ №3

Следите за уровнем витамина D, так как он играет ключевую роль в усвоении кальция. Включите в свой рацион продукты, содержащие витамин D, или рассмотрите возможность приема добавок, особенно в зимний период.

СОВЕТ №4

Если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства, которые могут влиять на уровень кальция, обсудите это с вашим врачом. Он сможет дать рекомендации по мониторингу и коррекции уровня кальция в вашем организме.