Магний широко используют для лечения артериальной гипертензии. Он уменьшает тонус сосудистой стенки, устраняет спазм сосудов и обладает успокоительным действием. Магний при давлении назначают в таблетках для постоянного приема или в инъекциях для купирования гипертонического криза.

Полезные свойства магния для организма человека

Магний относится к одному из самых важных микроэлементов, который нормализует деятельность сердечно — сосудистой системы. Помимо этого, он оказывает благотворное влияние на обмен веществ, участвует в окислительно-восстановительных, метаболических и энергетических процессах. К основным полезным свойствам магния относятся:

• Коррекция электролитного баланса.
• Регуляция проницаемости клеточных мембран.
• Снижение артериального давления.
• Поддержание баланса белков, жиров и углеводов.
• Предотвращение слипания эритроцитов и образования тромбов.
• Выведение «плохого» холестерина.
• Уменьшение вымывания кальция из костей.
• Снижение чрезмерной возбудимости нервной системы.
• Улучшение периферического кровоснабжения.

Магний также обладает кардиопротекторным действием, предотвращает сосудистые осложнения. Этот микроэлемент устраняет симптомы хронической усталости, поддерживает нормальный эмоциональный фон и улучшает общее самочувствие.

Показания к применению при нарушениях артериального давления

Применение магния рекомендуется при следующих заболеваниях:

• Артериальная гипертония начальной стадии. При нерегулярном умеренном повышении АД достаточно изолированного приема препаратов магния.
• Гипертоническая болезнь 2-й и 3-й стадии. В этом случае показана комбинированная терапия. Помимо магния необходимо назначение гипотензивных лекарств: ингибиторов АПФ, бета блокаторов, сартанов, антагонистов кальция.
• ВСД по гипертоническому типу. При такой патологии необходимо употребление таблеток или ампул, содержащих магний и витамин В6.
• Нарушения сердечного ритма с сопутствующим повышением АД. Помимо основного лечения назначают прием лекарственных средств, содержащих магний и калий.
• Гипертонический криз. Для его купирования магния сульфат (магнезия) вводится внутривенно или внутримышечно.

Препараты магния также показаны при хронических стрессах, постоянном нервном перенапряжении, переутомлении. При таких состояниях происходит повышенная выработка кортизола, адреналина и норадреналина. Эти гормоны вызывают сужение сосудов, активацию парасимпатической нервной системы, в результате чего повышается артериальное давление. Введение в организм магния и других электролитов (калия, натрия) нормализует сосудистый тонус, расширяет артерии и вены, снижает АД.

Правила применения и дозировки при гипертонии

В стандарты лечения гипертонической болезни магний не входит. Однако его применение в составе комплексной терапии значительно уменьшает систолическое и диастолическое давление. Также этот микроэлемент с успехом применяют для профилактики артериальной гипертензии и нейро-циркуляторной дистонии.

При повышенном давлении необходимо соблюдать следующие правила употребления данного минерала:

• Инъекция магния сульфата используется только для купирования гипертонического криза. Таблетки принимают длительно при комбинированном лечении.
• Не рекомендуется применение минерала вместе с поливитаминными средствами. Поскольку в состав любых витаминов обязательно входят все микроэлементы, то при их одновременно приеме возможна передозировка магния.
• Суточную дозировку необходимо разделить на несколько равных доз в течение дня.
• При беременности и лактации эти лекарственные средства нужно принимать только после консультации с врачом.
• При некоторых хронических заболеваниях кишечника нарушается всасывание электролитов, усиливается их выведение. Поэтому в таких случаях следует увеличить количество принимаемых таблеток.
• Для лиц пожилого возраста коррекция дозировок данного лекарства не требуется.
• Таблетки нужно принимать до еды или во время употребления пищи.

Мужчинам в сутки необходимо употреблять 420 мг. магния, женщинам — 320 мг. При низком и при повышенном давлении не рекомендуется увеличивать максимально допустимую дозу. Таблетки обычно принимают по 2 штуки 3 раза в день. Магний в ампулах (Магне B6) нужно пить 3-4 раза в сутки.

Побочные эффекты

По данным ВОЗ побочные эффекты при употреблении микроэлементов возникают очень редко. К основным нежелательным свойствам этого препарата относятся:

• Аллергические и кожные реакции.
• Тошнота, диарея.
• Заторможенность, снижение координации движений.
• Повышенная дневная сонливость.
• Незначительный набор массы тела.

Внутривенное введение магния сульфата при высоком давлении может вызвать остановку дыхания. Поэтому делать уколы магнезии нужно только под наблюдением специалиста. Для купирования подобного приступа пациенту вводят препараты кальция  (хлорид кальция или глюконат кальция).

При пониженном давлении низкое содержание магния в крови может привести к неприятным последствиям. Нарушается кровоснабжение сердца и головного мозга, что приводит к возникновению слабости и головокружений.

Все побочные действия проходят в течение нескольких дней после отмены таблеток.

Противопоказания

Употребление магния противопоказано в следующих случаях:

• Низкое артериальное давление. Прием магния в данном случае понизит и без того низкие цифры АД. У пациента будет наблюдаться шум в голове, синкопальные состояния.
• Мочекаменная болезнь. При этом заболевании употребление магниевого минерала  может увеличить количество камней, спровоцировать приступ почечной колики.
• Индивидуальная непереносимость.
• Детский возраст до 6 лет.

С осторожностью минералы назначают при хронической почечной недостаточности, фенилкетонурии, нарушении углеводного обмена.

Лекарственное взаимодействие

При повышенном давлении следует аккуратно сочетать назначение магния и других медикаментов. Одновременное употребление некоторых лекарств повышает вероятность развития токсического или побочного действий. Лекарственное взаимодействие магния с другими препаратами представлено в нижерасположенной таблице.

[wpsm_comparison_table id=»37″ class=»»]

Взаимодействие магния и биологически активных добавок не изучалось. Поэтому при необходимости такой комбинации следует получить консультацию специалиста.

Естественные источники микроэлемента

Большое количество магния содержится в продуктах растительного и животного происхождения. К ним относятся:

• Семена подсолнечника, тыквы и кунжута.
• Орехи: кешью, миндаль, кедровые, грецкие.
• Фрукты: бананы, курага, чернослив, изюм.
• Соя, фасоль, зеленый горошек.
• Овощи, шпинат, артишок, рис, гречка.
• Морепродукты: камбала, окунь, краб, минтай, устрицы.
• Куриная грудка, баранина, говядина.

Небольшое количество этого минерала содержится в шоколаде, авокадо, жесткой водопроводной воде.

Продукты и микроэлементы, способствующие усвоению магния

Потребность в магнии увеличивается при беременности, лактации, физических и умственных нагрузках, несбалансированном питании.

Для лучшего усвоения микроэлемента необходимо вместе с ним принимать следующие соединения:

• Витамин Д.
• Витамин B6.
• Витамин C.
• Фосфор и натрий.
• Органические кислоты (молочная и лимонная).

Эти компоненты, применяемые совместно с магнием, улучшают его абсорбцию в желудке и кишечнике. Через слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта микроэлемент попадает в кровеносное русло и вызывает различные физиологические процессы.

Дефицит магния приводит к развитию различных патологических состояний. Поэтому при приеме этого препарата необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие вышеперечисленные соединения. К таким продуктам относятся:

• Жирная морская рыба, печень трески, красная и черная икра.
• Молочные продукты: цельное молоко, простокваша, кефир, сметана.
• Желток куриного яйца.
• Овсяная, геркулесовая крупа, макаронные изделия.
• Ржаной и пшеничный хлеб, дрожжи.
• Цитрусовые, любые ягоды.
• Гранат, виноград, ананас.

Употребление таких продуктов способствует лучшему усвоению микроэлементов и нормализации минерального баланса в организме.

Магний является эффективным средством для лечения гипертонической болезни. Недостаток или переизбыток этого микроэлемента вызывает различные расстройства со стороны сердечно — сосудистой и нервной систем. Поэтому его необходимо употреблять только после консультации с лечащим врачом. При правильном использовании магний снижает артериальное давление, улучшает настроение, повышает трудоспособность.

Частые вопросы

Почему от давления часто назначают магний?

Магний помогает расслабить сосуды и улучшить циркуляцию крови, что может помочь снизить давление.

Как магний влияет на давление?

Магний способствует расслаблению гладкой мускулатуры сосудов, что приводит к расширению артерий и снижению сосудистого сопротивления, что в свою очередь может снизить артериальное давление.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При повышенном давлении организм теряет магний через мочу, поэтому важно употреблять продукты, богатые магнием, такие как орехи, семена, зеленые овощи, бобы и цельнозерновые продукты.

СОВЕТ №2

Магний способствует расслаблению сосудов и уменьшению сосудистого сопротивления, что может помочь снизить давление. Однако перед началом приема магния в виде добавок, важно проконсультироваться с врачом.