«Синдром белого халата», несмотря на свое забавное название, является достаточно серьезным явлением. Резкое повышение давления, которое возникает из-за него, может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже инфаркта. Несмотря на то, что избавиться от синдрома бывает очень нелегко, это вполне возможно.

Что такое синдром белого халата?

Сложно кого-либо удивить таким диагнозом, как «гипертония». Так, например, почти каждый второй человек, старше 65 лет, периодически сталкивается со скачками давления. Но есть определенная категория людей, у которых признаки гипертонии наблюдаются, исключительно при наблюдении их врачами. В этом случае тонометр будет показывать абсолютно нормальные значения, если давление будет измеряться в домашних условиях и делать это будет, например, близкий родственник.

Суть данного синдрома кроется в психологическом аспекте. По какой-то причине человек чувствует себя неуверенно в присутствии медицинского работника. Чаще всего это объясняется какой-то стрессовой ситуацией, которая возникла вовремя одного из предыдущих приемов. Нередко это испуг, полученный еще в детском возрасте.

При данном синдроме пациент может ощущать, как легкую нервозность, так и сильную скованность. Организм реагирует на данное состояние повышенным уровнем артериального давления, что и видит врач на тонометре. Если медицинскому работнику сразу не удастся определить, что это именно «синдром белого халата», а не реальная гипертония, то он может назначить неправильное лечение.

Кто наиболее подвержен?

Синдром белого халата при измерении давления – это явление, которое может наблюдаться, как у взрослых, так и детей, как у женщин, так и у мужчин. Группа риска у данного синдрома основывается на психологическом критерии. Так, чаще всего ему подвержены лица:

• С неустойчивой психикой;
• С нестабильным эмоциональным фоном;
• Имеющие душевные расстройства;
• Неуверенные в себе;
• С большим количеством страхов;
• Сильно восприимчивые ко всему.

Злоупотребление вредными привычками, ведение чересчур пассивного образа жизни, нахождение в постоянных стрессах также являются предпосылками к возникновению у человека «синдрома белых халатов».

Если синдром возник у ребенка, то здесь возможен различный исход. Некоторые люди с возрастом достаточно легко прощаются с детскими страхами, для кого-то требуется помощь, а кому-то так и не удается избавиться от навязчивого нервозного состояния, возникающего при виде врачей.

Диагностика

Заподозрить «синдром белого халата», можно по ряду признаков. У пациента в присутствии медицинского работника могут возникать следующие симптомы:

• Повышается артериальное давление. Это подтверждают цифры на тонометре;
• Учащается пульс и сердцебиение;
• Нарушается дыхание;
• Речь становится несвязной;
• Появляется легкая дрожь;
• В особо серьезных случаях могут возникать панические атаки.

Если все эти симптомы исчезают, как только прием заканчивается и пациент покидает медицинское учреждение, то это с большой вероятностью «синдром белого халата».

Поскольку гипертония представляет собой серьезное явление, то рисковать и ставить окончательный диагноз, основываясь только на перечисленные симптомы, нельзя. Пациенту в первую очередь стоит сдать общие анализы крови и мочи, а также подготовить данные по артериальному давлению для врача. Для этого ему необходимо в течение нескольких дней измерять давление минимум 2 раза в день, например, утром и вечером. При этом ему необходимо находиться в спокойном отдохнувшем состоянии. Все показатели фиксируются в отдельную тетрадь или блокнот, который в дальнейшем будет предоставлен лечащему врачу.

Если у пациента имеются видимые подозрения на наличие каких-либо заболеваний, которые могут быть причиной гипертонии, или на это указывают результаты сданных анализов, ему будет необходимо пройти дополнительное обследование. Чаще всего оно включает одну или несколько процедур из следующего списка:

• Электрокардиограмма;
• УЗИ сердца;
• Электрокардиография;
• Сканирование артерий;
• УЗИ почек;
• Анализ крови на определение уровня глюкозы в крови;
• Анализ крови на определение уровня холестерина в крови.

Вполне могут быть назначены и другие обследования, которые врач посчитает необходимыми для постановки окончательного диагноза.

Методы терапии

Как избавиться от «синдрома белого халата» может подсказать квалифицированный врач. Самолечение в этом случае крайне нежелательно.

Для того чтобы стабилизировать давление при синдроме белого халата, пациенту могут быть назначены следующие мероприятия:

• Прием медикаментов. Среди них: психотропные, успокаивающие, мочегонные препараты, лекарства, понижающие давление, антидепрессанты и прочее;
• Диета для снижения лишнего веса. Также потребуется отказаться от всех вредных привычек;
• Помощь специалистов. Это: различные тренинги, консультации психологов и психотерапевтов.

План лечения в каждом случае разрабатывается индивидуально. Все зависит от степени выраженности синдрома и от психологической подготовленности пациента. Помимо стандартной терапии, люди с «синдромом белого халата» нередко обращаются к средствам народной медицины. Как правило, это различные травяные отвары, оказывающие успокоительные функции.

Возможные последствия

Многие люди не воспринимают в серьез синдромы психологического характера, в том числе и «синдром белого халата». К сожалению, такая позиция может привести к значительному ухудшению состояния здоровья.

Среди возможных последствий данного явления можно назвать:

• Развитие хронической гипертонии. Причем у некоторых людей она способна принимать очень серьезный характер;
• Возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• Увеличение риска инсульта;
• Увеличение риска инфаркта;
• Развитие постоянных панических атак;
• Возникновение заболеваний психологического характера.

Для того чтобы не допустить появления данных и иных негативных последствий, важно своевременно обнаружить проблему и обратиться к врачу, который подскажет, как лечить «синдром белых халатов».

Меры профилактики

Если есть зачатки к развитию «синдрома белого халата», то не стоит закрывать на это глаза и пускать ситуацию на самотек. Лучше всего постараться предупредить данное неприятное явление. В этом случае людям предлагается:

• Вести здоровый образ жизни. Вредные привычки: алкоголь, сигареты, прочие вредные вещества, способны негативно влиять на работу мозга. Часто именно они становятся причинами нарушенной психики и возникновения различных синдромов психологического характера;
• Придерживаться правил здорового питания. Уже никого не удивить тем, что жаренная вредная пища, а также сахар в большом количестве влияют практически на все внутренние процессы. Они не только способствуют увеличению массы тела, повышению уровня холестерина в крови, но и нередко вызывают депрессию и повышенную эмоциональную возбужденность;
• Работать над своим психическим и эмоциональным состоянием. Для этого можно больше времени посвящать любимому хобби, заниматься спортом или йогой, читать мотивирующие книги, стараться получать, как можно, больше положительных эмоций;
• Соблюдать режимы работы и отдыха. Человек, испытывающий дефицит отдыха, подвержен частым стрессам и скачкам настроения. Для решения данной проблемы необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки, ежедневно совершать спокойные прогулки на свежем воздухе.

При соблюдении данных рекомендаций риск возникновения, а значит и предстоящего лечения синдрома белого халата, сокращается.

Частые вопросы

Что такое синдром белого халата?

Синдром белого халата – это термин, используемый для описания ситуации, когда пациент испытывает повышенный уровень тревожности или стресса в медицинской среде, особенно при посещении врача или госпиталя.

Каковы причины возникновения синдрома белого халата?

Причины возникновения синдрома белого халата могут быть связаны с предыдущими негативными опытами в медицинской среде, страхом перед диагнозом или процедурами, а также недоверием к медицинскому персоналу.

Как справиться со синдромом белого халата?

Для преодоления синдрома белого халата полезно обсудить свои опасения с врачом, использовать методы релаксации и медитации, а также обратиться к психологу или терапевту для получения поддержки и советов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите синдром белого халата и его симптомы, чтобы понимать, как он проявляется и какие проблемы может вызвать.

СОВЕТ №2

Обсудите свои опасения и беспокойства с врачом, чтобы получить дополнительные объяснения и уверенность в своем здоровье.

СОВЕТ №3

Избегайте излишнего самолечения и доверяйте профессиональным медицинским рекомендациям, чтобы избежать ненужных беспокойств и осложнений.