Какая жидкость поможет в жару?

Жару невозможно пережить без обильного питья. Какие напитки спасают от жажды, а про какие в жару лучше забыть?

Пиво и газировка

Стоит ли пытаться утолить жажду холодным пивом или газировкой? Польза от этих напитков весьма сомнительна.

Пиво в жару может скорее навредить. От него растёт давление, повышается вероятность инфарктов и инсультов.

Газированные сладкие напитки не так вредны, но и они кроме большого количества сахара, содержат многие отнюдь не полезные вещества. Да и от жажды такие напитки вряд ли помогут спастись.

Лучше летом всегда иметь под рукой бутылку чистой питьевой воды. Какой водой лучше пользоваться?

Водопроводная вода

Во многих городах воду чистят и обеззараживают, добиваясь нормального качества. Тем не менее, не стоит рисковать и пить воду из крана. Вода, качественная сразу после очистки, дальше попадает в водопроводную систему, старые и изношенные трубы. Чтобы быть уверенным в её безопасности, лучше такую воду кипятить или фильтровать.

Бутилированная вода

Бутилированная вода безопаснее, она уже готова к употреблению. Выбирая такую воду, следует обратить внимание на содержание солей. От них зависит применение и вкусовые качества.

Вода с повышенной минерализацией подходит для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и системы пищеварения. Следует учитывать состояние здоровья и перед выбором минеральной воды проконсультироваться со специалистом.

При выборе питьевой воды многие учитывают её марку и производителя. Как это часто бывает, самый дорогой товар не всегда самый качественный. Если сравнивать по составу, вода известных природных источников зачастую не сильно отличается от простой очищенной воды, в которую добавлены необходимые соли и минералы.

Читайте также:

Как сварить варенье для диабетика?

Следует учитывать, как та или иная вода влияет на организм, насколько подходит по вкусовым качествам. В любом случае, минеральная вода — это для лечения. Утолять жажду лучше чистой питьевой водой.

Частые вопросы

Какая жидкость поможет в жару?

В жару рекомендуется употреблять большое количество воды, так как она помогает увлажнить организм, поддерживает температуру тела и способствует правильной работе органов.

Какие другие жидкости помогут в жару?

Кроме воды, также полезно употреблять негазированные напитки, свежевыжатые соки, зеленый чай и кокосовую воду, так как они также помогают увлажнить организм и восполняют потерю жидкости.