Потливость при климаксе является одним из самых распространенных симптомов. Она может возникать во время приливов, либо из-за гормональной перестройки организма, которая происходит в период менопаузы. В итоге, женщина потеет без видимых на то причин. Это неприятное проявление беспокоит многих представительниц прекрасного пола. На первый взгляд потливость, называемая на языке медицинской терминологии – гипергидроз, довольно безобидна, однако это не так. Она может мешать спать ночью, вызывать зуд и раздражение, а также доставлять психологический дискомфорт.

Причины гипергидроза

Излишняя потливость или гипергидроз обусловлена тем, что при менопаузе изменяется не только гормональный фон, но и поведение внутренних систем органов, включая нервную. А кроме того по-другому начинают работать и некоторые отделы мозга. В частности, например, гипоталамус может получать ложные сигнал о том, что телу жарко и оно нуждается в охлаждении, как следствие возникает пот и приливы жара в теле, хотя на самом деле причин для такого состояния нет.

Еще один фактор, провоцирующий потливость – изменения настроения. Женщина становится более эмоциональной и раздражительной, чаще получает стресс, на который организм реагирует, в том числе и повышенным потоотделением.

Лишний вес и курение также могут вызывать потливость. В данном случае это связано с нарушением циркуляции крови, так как вредные привычки и лишний вес негативно отражаются на здоровье сосудов.

Степени тяжести

Потливость в каждом случае проявляется индивидуально. Для кого-то она почти незаметна, кому-то доставляет серьезный дискомфорт, мешая нормальному сну и не только. Но в общем случае гипергидроз подразделяют на несколько степеней тяжести:

• Легкий. Не более 10 приступов в сутки;
• Средний. Не более 20;
• Тяжелый. Приступы жара наблюдаются более 20 раз в течение суток.

И если с легкой и иногда и со средней степенями проявления еще можно как-то мириться. То при тяжелых проявлениях большинство женщин все-таки обращаются за медицинской помощью, тем более что приступы могут возникать и ночью, прерывая сон.

Особенности проявлений климакса

Часто потливость сопровождается повышением артериального давления, покраснением кожи, в том числе на лице, тахикардией, ощущением жара в верхней части тела, которое вскоре сменяется ознобом. Вдобавок к этому одежда становится мокрой, появляется запах пота, на коже могут появляться раздражения, а в тяжелых случаях портится качество сна и возникает хронический недосып, влекущий за собой множество неприятных последствий для здоровья.

Частота приливов

Потливость при менопаузе считается нормальным явлением, обусловленным возрастными изменениями в организме женщины. Частота приступов может разниться, но если они мешают комфортной жизни, то следует предпринимать меры, обратившись за помощью к специалистам. Современная медицина предлагает средства, которые сглаживают симптомы климакса или вовсе сводят их на нет.

Ночная потливость

Это тоже явление достаточно частое. И если прилив жара еще можно проспать, то вот следующий за ним озноб разбудит обязательно. Повышенная потливость при климаксе может привести к хроническому недосыпу, который отрицательно сказывается на иммунитете, настроении и не только.

Диагностика

При появлении первых симптомов климакса стоит обратиться к терапевту. Он  выслушает жалобы и направит дальше к гинекологу или эндокринологу, в зависимости от характера возникших проявлений.

Специалисты могут назначить ряд диагностических мероприятий:

• Анализ крови, в том числе на наличие в ней гормона эстрадиола, а также ФСГ;
• Тест на уровень ФСГ в моче;
• Гистология слизистой оболочки матки;
• Мазок из половых органов, а также УЗИ;
• Маммография.

Такое количество диагностических мероприятий необходимо, чтобы вовремя обнаружить заболевания, которые часто развиваются вместе с климаксом из-за перестройки организма.

Способы лечения

В некоторых случаях климакс проходит практически незаметно и тогда никакой терапии не требуется, желательно только чуть более внимательно следить за состоянием своего здоровья, так как в этот период часто появляются различные заболевания.

А вот если симптомы выражены ярко и мешают вести полноценный образ жизни, то стоит обратиться к специалисту, который порекомендует либо медикаментозное лечение, либо прием витаминов или фитогормонов, а может, посоветует обратиться, в том числе и к народным средствам, так как они являются неплохим подспорьем в избавлении от потливости при климаксе.

При помощи медицинских препаратов

Среди медикаментозных методов лечения проявлений климакса наиболее популярна заместительная гормональная терапия. В процессе курса лечения женщина получает недостающие гормоны – эстроген и прогестерон из внешних источников, поскольку организм уже не может синтезировать их в необходимом количестве. В итоге возрастные изменения замедляются, а неприятные проявления сводятся к минимуму, приступы потливости пропадают вовсе или происходят гораздо реже. Тем не менее, гормональная терапия может нанести серьезный вред здоровью, поэтому она должна поводиться только в случае необходимости и обязательно под наблюдением лечащего врача.

Помимо гормональной заместительной терапии доктор также может порекомендовать прием различных витаминов. Этот вариант хорош для тех, у кого симптомы выражены умеренно. Тогда витамины помогут поддержать организм, укрепят иммунитет, сердечнососудистую и костную системы, приостановят старение.

Кроме того, часто назначаются антидепрессанты и различные седативные препараты (клиофит, персен, леривон), которые позволяют нормализовать общее эмоциональное состояние женщины. Могут быть назначены средства, нормализующие артериальное давление, поддерживающие сердечнососудистую систему и не только.

Фитогормоны

Это вещества, полученные из лекарственных растений. Они также способствуют восстановлению нормального гормонального фона организма, но менее опасны для него. Такие вещества иногда можно получать даже из некоторых видов пищи.

Кроме того, фитогормоны часто содержатся в различных биодобавках, которые имею и много других полезных свойств. Например, в них иногда содержится коллаген, позволяющий дольше сохранять упругость кожи, также часто такие добавки снижают риск возникновения злокачественных новообразований. Регулярный прием большинства биодобавок, предназначенных для женщин в период менопаузы, сглаживает неприятные симптомы климакса, включая излишнюю потливость, и позволяет вести привычный образ жизни, не опасаясь за состояние своего здоровья.

Желательно учитывать, что хотя фитогормоны и неопасны для организма, перед их приемом следует получить медицинскую консультацию и сдать анализы на гормоны, иначе можно добиться прямо противоположного эффекта, усугубив и без того не слишком-то приятное состояние.

По сравнению с обычными медикаментозными препаратами фитогормоны имеют ряд преимуществ:

• При приеме нет побочных эффектов;
• Повышается общий иммунитет организма;
• Снижается риск набора лишнего веса;
• Аккуратное воздействие на организм.

А, кроме того, растительные гормоны легко совмещаются с другими лекарственными средствами, которые могут быть назначены при климаксе.

Средства народной медицины

Потливость при климаксе можно уменьшить, в том числе используя и различные народные средства. При этом, даже врачи нередко советуют использовать именно эти способы.

Например, отлично помогают травяные чаи, они оказывают успокаивающее действие и снижают интенсивность потливости. Лучше всего пить чаи с мятой, душицей или мелиссой. Неплохой эффект дают и гомеопатические средства, предназначенные для женщин в период менопаузы.

Ванна с ромашкой и корой дуба также способствует расслаблению и снимает неприятные симптомы, к тому же эти травы содержат антисептические и дубильные вещества. Еще одно хорошее средство – ароматерапия, организм оценит, если устроить ему вечер отдыха под любимый аромат. Также не стоит забывать и о травах, в которых есть естественные эстрогены, таких как красная щетка, боровая матка и другие.

Вот несколько рецептов на основе трав, помогающих избавиться от потливости в период менопаузы.

Чай с мятой

Для чая в равных пропорциях берутся липа, мелисса и мята, все эти травы заливаются кипятком. Получившуюся жидкость можно пить в любых количествах в качестве чая.

Чай с шалфеем

Взять две столовые ложки травы, положить в стакан и залить доверху кипятком. Дать настояться час. Такой отвар можно принимать не более трех раз в день.

Отвар розмарина

Взять 30 г листьев растения, залить 250 мл воды и поставить на водяную баню на 20 минут. То что получится разделить на три равных доли и принимать до еды в течение дня.

Настойка боярышника

Это дешевое средство является весьма эффективным и удобным для применения. Настойка продается в аптеке в готовом виде. Достаточно каждый день на протяжении недели принимать по 30 капель трижды в день и самочувствие заметно улучшится. Нормализуется сон и общее эмоциональное состояние, приступы жара смягчатся, а их количество уменьшится.

Ножная ванночка на ночь

Ножны ванночки способствую расслаблению, и потому тоже помогают избавиться от излишней потливости. Достаточно взять воду температуры около 40 градусов и добавить туда травы – мяту, мелиссу, зверобой, ромашку или же эфирные масла бергамота и розы. Теплая ванночка с приятным ароматом оказывает седативный эффект и благодаря этому потливость уменьшается.

Что предпринять для профилактики

Важно знать, что потливость зависит от образа жизни, и несколько изменив его вполне возможно избавиться и от неприятных проявлений. Итак, если при менопаузе беспокоит гипергидроз, стоит предпринимать следующие меры:

• Есть больше овощей и фруктов, а также различной кисломолочной продукции, а потребление острого и соленого наоборот следует ограничить;
• Свободная одежда из натуральных тканей также поспособствует меньшему потоотделению;
• Желательно контролировать вес своего тела. Механизм прост, чем больше тело, тем больше влаги необходимо дл его охлаждения, то есть люди, имеющие лишний вес, потеют сильнее;
• Вместо кофе и черного чая лучше пить зеленый чай и травяные отвары;
• Желательно избегать перенапряжения, стрессов, соблюдать режим сна и бодрствования. Все это благотворно отразится на состоянии организма;
• Следует как можно чаще проветривать помещения и не находиться в душных комнатах.

Если, несмотря на все описанные меры, излишняя потливость все равно доставляет серьезный дискомфорт, то стоит обратиться за медицинской помощью. Специалист подберет эффективный препарат, который поможет справиться с неприятными симптомами или же посоветует другие меры, например прием биодобавок, гомеопатических средств или различных травяных отваров.

При слабо выраженном гипергидрозе помогают отвары и настои трав, использование антипреспирантов. Полезно также при ощущении жара выпивать немного прохладной воды. Крайне желательно постараться избегать стрессов, но поскольку полностью от них избавиться невозможно, стоит научиться держать себя в руках и спокойнее относиться к различным жизненным ситуациям.

Современная медицина предлагает различные средства для борьбы с неприятными проявлениями климакса у женщин. Однако, в ряде случаев дополнительная медикаментозная терапия не требуется. Часто достаточно соблюдения приведенных профилактических  мер и приема витаминов или биодобавок. Ведь у здоровых женщин климакс обычно протекает почти бессимптомно. А вот в случаях патологического течения к врачу желательно обращаться как можно быстрее, пока просто мелкие неприятности со здоровьем не повлекли за собой серьезные последствия. В любом случае, когда период менопаузы закончится, гормональный фон восстановится, и большинство проблем со здоровьем пройдет.

Частые вопросы

Почему женщины испытывают потливость во время климакса?

Потливость во время климакса связана с изменениями уровня гормонов, таких как эстроген и прогестерон, которые происходят в организме женщины. Эти изменения могут приводить к расширению сосудов и увеличению температуры тела, что вызывает потливость.

Как можно справиться с потливостью во время климакса?

Для справления с потливостью во время климакса женщины могут применять различные методы, такие как ношение одежды из натуральных материалов, регулярные физические упражнения, избегание острых приправ и горячих напитков, а также консультация с врачом для возможного назначения гормональной терапии.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Потливость при климаксе связана с изменениями уровня гормонов, в частности, снижением уровня эстрогенов. Рекомендуется консультироваться с врачом и обсудить возможные методы лечения или уменьшения симптомов.

СОВЕТ №2

При климаксе важно следить за режимом питания и употреблять продукты, богатые фитоэстрогенами, такими как соевые бобы, лен, чеснок, оливковое масло, фрукты и овощи.