Менопауза, наступающая у женщин в возрасте 40-45 лет, сопровождается мучительными приступами – это приливы при климаксе. Дискомфортные проявления могут наблюдаться несколько месяцев, однако не исключена вероятность их возникновения на протяжении нескольких лет.

Что такое приливы

Серьезная гормональная перестройка, вызванная изменениями в женском организме, связанными с утратой функции деторождения, приводит к атрофии яичников. Вследствие таких преобразований, характерных для женщин в возрасте 45-50 лет, наступает менопауза.

Практически все органы и системы подвергаются определенной нагрузке вследствие нарушения обменных процессов и наблюдаемого гормонального сбоя, в частности выражающегося недостаточным продуцированием эстрогенов. На фоне протекающих процессов практически у всех женщин, за редким исключением, начинаются приливы.

Они представляют собой неожиданно возникающие приступы, сопровождающиеся притоком крови к голове, внезапным жаром, охватывающим все тело, а также излишней беспричинной потливостью.

Данное состояние объясняется дефицитом эстрогенов. Оно является пусковым механизмом рефлекторной передачи тепловых импульсов вследствие того, что их недостаток организм воспринимает в качестве отклонений от нормы. Волнообразное возникновение таких импульсов в результате приводит к ощущению жара, охватывающего все тело, учащению пульса и покраснению кожного покрова.

Подобные проявления со временем проходят без необходимости специального курса лечения, так как процессы терморегуляции нормализуются, и общее состояние женщины стабилизируется.

Симптомы и особенности проявления

Незначительные приливы являются предвестниками наступающего климакса и не всегда проходят после окончательного прекращения менструаций. Наиболее выразительными симптомами являются:

• ощущение внезапно нахлынувшего жара и нехватки воздуха;
• повышенная потливость;
• гиперемия кожи лица и тела;
• зябкость, сменяющая жар;
• нестабильность артериального давления;
• нарушение сердечного ритма;
• общая слабость;
• головокружение;
• тошнота;
• нарушение сна;
• беспричинная раздражительность и тревожность.

Подобное состояние наблюдается в разное время суток – и ночью, и днем.

Индивидуальные особенности проявления

Приливы во время климакса протекают у всех по-разному. Их интенсивность и продолжительность носит исключительно индивидуальный характер. Чаще приливы продолжаются несколько секунд, но их длительность может составлять 2-3 минуты. В особо тяжелых случаях приступы длятся около часа.

Некоторые женщины прекрасно себя чувствуют в период наступления менопаузы и во время климакса абсолютно не испытывают дискомфорта из-за приливов.

На вопрос пациенток о том, сколько длятся приливы при климаксе, ни один врач не даст однозначного ответа. Дискомфортные проявления у одних наблюдаются около 6 месяцев, у других – несколько лет.

В некоторой степени это зависит от соблюдения норм здорового образа жизни, предусматривающего необходимую двигательную активность, сбалансированное питание. В большей мере на длительность проявления приливов влияет наличие/отсутствие различных заболеваний.

Диагностика

Диагностические мероприятия направлены на подтверждение предположения о том, что наблюдаемая негативная симптоматика вызвана естественными изменениями, характерными для женщин во время наступления климакса.

Особенно важны диагностические процедуры при наличии в анамнезе у пациентки хронических заболеваний, связанных с состоянием детородных органов.

Для установления точного диагноза назначаются следующие лабораторные и инструментальные методы:

• тестирование крови на уровень ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), содержание которого, превышающее значения в 30 МЕ/л, указывает на вероятность климактерических процессов в женском организме;
• УЗИ, позволяющее определить функциональное состояние яичников, а также циклические особенности изменений в матке;
• маммография, характеризующая состояние молочных желез;
• микробиологические пробы влагалищных выделений;
• рН-тест для подтверждения процессов атрофического характера в репродуктивных органах.

Кроме описанных методов диагностическую информативность имеют такие внешние признаки, как состояние кожного и волосяного покрова, а также наличие лишнего веса.

Возможные причины приливов

Основной причиной возникновения дискомфортных ощущений является нарушение гормонального фона, вызванного климаксом.

Однако кроме менопаузы имеется достаточно много факторов, способствующих более интенсивному проявлению негативной симптоматики. Среди них отмечаются:

• погодные условия, связанные с высокими температурными показателями;
• длительное пребывание в душном помещении;
• злоупотребление жирной, жареной и острой пищей;
• кофе, алкогольные напитки, курение, способствующие перевозбуждению нервной системы;
• использование медикаментозных препаратов для уменьшения веса;
• применение лекарственных средств, усиливающих кровоток и способных привести к повышению артериального давления;
• стрессы;
• превышение допустимой физической нагрузки;

Даже тесная и неудобная одежда может стать причиной усиления интенсивности приступов. Поэтому, задаваясь вопросом о том, как облегчить приливы при климаксе, следует учитывать негативное воздействие указанных факторов.

Лечение

Что делать во время приступов, как найти средство, помогающее минимизировать негативные проявления приливов при климаксе, а также, помогает ли вообще что-то в такой ситуации – вот перечень вопросов, ответы на которые ищут женщины, страдающие от дискомфортных проявлений.

Не следует отчаиваться, такие методы существуют. Это:

• лечение приливов, вызванных климаксом, с использованием медикаментозной терапии;
• применение народных методов, предусматривающих приготовление настоев и отваров из лекарственных растений, снимающих приступы приливов жара при климаксе без помощи лекарств;
• выполнение рекомендаций врача по поводу того, как облегчить сложный период наступления климакса и уменьшить интенсивность приливов (правильное питание, двигательная активность, дыхательная гимнастика, водные процедуры).

Самое главное – не предпринимать бесполезных попыток справиться с негативными симптомами самостоятельно, прислушиваясь к советам знакомых, а обратиться за помощью к квалифицированным специалистам. Именно они способны адекватно подойти к выбору необходимой тактики в решении вопроса, как избавиться от приливов при климаксе.

Медикаментозное воздействие

Основополагающим принципом лекарственной терапии становится не только симптоматическое лечение, но и устранение причин, провоцирующих их появление. Показанием к применению медикаментозного лечения приливов при климаксе становится наличие продолжительных и интенсивных приступов. Для их уменьшения или полного избавления врач назначает:

1. Заместительную гормонотерапию (ЗГТ). Многие средства назначаются в таблетках от климакса, применяемых от приливов. Наиболее эффективные из них – Климонорм, Норколут, Овестин, Индивина, Эстровэл. В виде геля в продаже имеется действенное средство – Эстрожель.
2. Антидепрессанты. Используются не только как успокоительное средство, но и с целью облегчить состояние, вызванное приливами при климаксе, если к применению ЗГТ имеются противопоказания. Эфевелон, Адепресс, Велаксин – лучшие представители данной группы препаратов.
3. Фитогормоны. В отличие от синтетических гормональных препаратов основой фитогормонов являются компоненты растительного происхождения, способные оказывать действие, аналогичное применению прогестерона и эстрогенов. Положительное влияние на женский организм оказывают такие препараты, как Ци-Клим, Климадинон, Ременс.

Что и как принимать при климаксе от приливов с наступлением менопаузы,  должен решать лечащий врач.

Это позволит избежать проявления побочных эффектов от бесконтрольного использования лекарственных средств.

Народные средства

Для снятия негативной симптоматики при приливах, вызванных климаксом, допускается использование народных средств. Они применяются в качестве дополнительного метода к основному традиционному лечению климактерических проявлений.

Порой они не уступают по эффективности препаратам, выпускаемым фармацевтическими производителями.

В копилке народной мудрости имеются достаточно простые и действенные рецепты. Вот некоторые из них:

1. Лекарственный сбор из ромашки, валерианы и мяты. Для приготовления отвара необходимо взять по 1 ст.л. каждого вида сухого сырья и добавить в 300 мл кипящей воды. Выдержать на медленном огне 1-2 минуты, затем процедить и остудить. Принимать отвар следует по 50 мл трижды в сутки за 10-15 мин. до еды. Рекомендуется пить средство 10-12 дней. Отвар успокаивает нервную систему, стабилизирует частоту сердечных ритмов, уменьшает интенсивность проявления жара.
2. Настой из шалфея. Следует 1 ст.л. листьев и цветков растения залить крутым кипятком (200 мл), дать настояться в течение 15-20 минут, процедить Компоненты, содержащиеся в напитке, обладают успокоительным эффектом, понижают потоотделение, предупреждают возобновление приступов.
3. Чай из чабреца. 250 мл воды довести до кипения, добавить столовую ложку сухого чабреца и практически сразу снять с огня. Пить такой чай рекомендуется перед сном. Он хорошо успокаивает, снимает напряжение дня, расслабляет. Усиливает эффективность напитка добавление в него натурального меда по вкусу.

Использование лечебных свойств различных трав при приливах при климаксе способствует значительному облегчению состояния женщин в этот сложный период. Однако следует учитывать, что при тяжелой клинической картине одними народными рецептами не удается снизить интенсивность дискомфортных проявлений.

Не следует забывать о вероятности проявления аллергической реакции на используемые в рецептах компоненты.

Профилактика

Полностью предотвратить возникновение естественных процессов в организме невозможно. Однако значительно снизить частоту и длительность приступов, а также выразительность симптомов удается при условии выполнения простых рекомендаций:

1. Разумная дозировка двигательной активности.
2. Полноценный сон.
3. Сбалансированное питание.
4. Питьевой режим (1.5-2 л воды в сутки).
5. Отказ от вредных пристрастий – курения и алкоголя.
6. Ежедневное пребывание на свежем воздухе.
7. Прием поливитаминных комплексов (по назначению врача).
8. Выбор удобной одежды и обуви.
9. Соблюдение правил личной гигиены.

Выполняя эти простые рекомендации, можно при слабо выраженном проявлении приливов обойтись без использования упомянутых медикаментов и гормональных препаратов, применяемых в период наступления климакса от приливов.

Однако следует помнить, что присутствие осложненной симптоматики становится показанием к незамедлительному обращению к компетентным специалистам. Это даст возможность облегчить состояние без нанесения вреда здоровью вследствие бесконтрольного приема лекарственных средств.

https://youtu.be/3UCjSux7nJ8

Частые вопросы

Какие симптомы приливов при климаксе могут возникать?

Симптомы приливов при климаксе могут включать внезапное чувство жара, повышенное потоотделение, сердцебиение, головокружение и чувство дискомфорта. У некоторых женщин также возникают ночные потоотделения.

Как можно облегчить состояние при приливах во время климакса?

Для облегчения состояния при приливах во время климакса можно попробовать носить одежду из натуральных тканей, избегать острых приправ и горячих напитков, заниматься регулярными физическими упражнениями, практиковать расслабляющие техники дыхания или йогу, а также обратиться к врачу для консультации о возможных методах лечения, включая гормональную терапию или другие медицинские препараты.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни: регулярные физические упражнения, здоровое питание и избегание стрессов помогут снизить симптомы приливов при климаксе.

СОВЕТ №2

Изучите методы релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь справиться с приливами и облегчить состояние.

СОВЕТ №3

Обратитесь к врачу, чтобы обсудить возможные методы лечения, включая гормональную терапию или препараты, которые могут помочь уменьшить симптомы приливов при климаксе.