Сухость рук беспокоит многих женщин и мужчин. Сегодня поддерживать руки в здоровом и ухоженном виде просто. Если проводить лечение сухой кожи рук в домашних условиях, то они всегда будут выглядеть молодо и здорово.

Из-за сухой кожи часто возникают различные ранки, покраснения, возможен зуд. Так что сухая кожа – это не только дискомфорт, но и побочные неприятные эффекты.

Основные причины сухости рук

Чаще всего от сухости рук страдают именно представительницы женского пола. Причина в постоянном воздействии бытовой химии. В итоге эпидермис разрушается и у кожи рук не остается никакой защиты.

Помимо бытового воздействия, нужно отметить сильные морозы, ветер и не самую лучшую водопроводную воду. Сухость рук может провоцировать даже постоянное нахождение в кондиционированном помещении. И крем не всегда спасает от рассматриваемой проблемы. Так что лечение сухой кожи рук в домашних условиях нужно проводить обязательно и только проверенными методами.

Бывает, что кожа рук пересыхает в зависимости от времени года.

https://youtube.com/watch?v=MzAroVcGLYQ%3Ffeature%3Doembed

Врачи отмечают, что сухая кожа рук может быть признаком недостатка определенных витаминов и минералов. Особенно важными являются витамины A, E и группы B. Витамин A способствует восстановлению клеток кожи, а витамин E помогает удерживать влагу, предотвращая сухость. Витамины группы B, такие как B2 и B6, играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи, способствуя ее увлажнению и эластичности.

Для лечения сухости рук специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы, содержащие эти витамины, а также масла, такие как оливковое или кокосовое. Кроме того, важно следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые необходимыми витаминами, такие как морковь, орехи и зеленые листовые овощи. Регулярное применение защитных средств и соблюдение режима увлажнения помогут улучшить состояние кожи и предотвратить ее дальнейшую сухость.

ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ СУХОЙ КОЖИ + ДОМАШНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ

Домашние способы лечения и ухода

• мыло, которым вы моете руки, должно оказывать увлажняющий эффект;
• категорически нельзя рукам контактировать с бытовой химией, моющими средствами для посуды, пола. Чтобы этого избегать, вовсе не обязательно нанимать уборщицу: просто пользуйтесь перчатками;
• по возможности, после каждого мытья рук нужно наносить на них питательный крем. Покупайте крем без отдушек с добавлением масла авокадо или какао;
• нужно делать раз в 10 дней маски и скрабы. Они снимают верхний, отмерший слой кожи (подробные рецепты домашних смесей приведены ниже). Избавление от ороговевшей кожи позволяет кремам проникнуть максимально глубоко под кожу;
• зимой на улице нужно обязательно надевать перчатки. Если на улице лето и жара, то кожу рук следует беречь от попадания прямого солнца;
• осенью и зимой нужно пить дополнительные витаминные комплексы, а весной и летом просто есть много овощей;
• в период зимы, когда в помещении используется отопление, воздух нужно обязательно дополнительно увлажнять;
• ванночки с исцеляющим парафином вернут нежность. Нужно смазывать руки кремом, а потом опускать их в теплый парафин. Удалять парафин после того, как он станет твердым. Читайте как делать парафинотерапию для рук дома. Руки станут мягче уже после нескольких таких процедур;
• смазывать кисти рук вазелином, надевать перчатки и так спать. Уже после пробуждения можно заметить, что руки стали гораздо нежнее, от сухости не остается и следа.

Домашние маски и компрессы

Сухая кожа рук — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие, особенно в холодное время года. Люди часто делятся своими методами борьбы с этой неприятностью. Одни рекомендуют использовать увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой или маслами, такими как оливковое или кокосовое. Другие акцентируют внимание на важности витаминов, особенно витамина E и A, которые способствуют восстановлению кожи. Некоторые отмечают, что недостаток витаминов группы B также может влиять на состояние кожи. В качестве домашних средств популярны маски из меда и авокадо, а также ванночки с добавлением молока и меда. Многие советуют не забывать о регулярном увлажнении и защите рук от холода, используя перчатки. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и лучше всего подбирать средства, основываясь на собственных ощущениях и реакциях кожи.

Сухость кожи рук и трещины на руках? Лучшее домашнее средство🔥

Овсяная каша

Для лечения сухой кожи рук в домашних условиях используется обычная овсянка. Ее нужно сварить на воде, затем воду, если она полностью не впиталась, слить. Добавить несколько ложек масла растительного. В кашу опустить руки и держать там 20 минут.

Сметана жирная густая

В данном случае берем стакан жирной густой сметаны. Нужно выжать в него сок одного лимона, вбить яичный желток. Когда получится добиться однородной консистенции, следует смочить марлю, затем накладывать ее на руки. Сверху закутывать целлофаном и надевать перчатки (можно просто обернуть полотенцем). Держать на руках около четверти часа. Все, что останется, удалить с использованием ватного диска.

Медовый компресс

К 0,2 литрам оливкового масла добавляется такое же количество меда. В лекарственную смесь остается только ввести десертную ложку салициловой кислоты. Прогреть на водяной бане и нанести на руки. Обернуть целлофаном, сверху полотенцем и предоставить 20 минут полного покоя.

Оливковое масло

На основе оливкового масла можно делать самостоятельный рецепт. К разогретой столовой ложки масла оливок влить большую ложку сока лимона и маленькую ложку обычного крема для рук. Смесь взбить и в теплом виде наносить на чистые сухие руки. Надеть перчатки и так спать. Такую маску для рук достаточно делать раз в десять дней.

Желток и банан

В данном варианте маски нужно взбить желток куриного яйца с маленькой ложкой масла оливкового. Смесь дополнить двумя большими ложками мякоти банана. Смазывать маской руки, сверху укутывать пищевой пленкой и надевать перчатки. Затем опустить обмотанные руки в теплую воду на 10 минут.

Справиться с лечением сухой кожи рук в домашних условиях получится без труда. Но, кроме питательных масок и компрессов, нельзя забывать о правильном питании, достаточном количестве витаминов в любой сезон.

Вопрос-ответ

Какого витамина не хватает если сохнет кожа на руках?

Дефицит витамина А является одной из причин сухости кожи рук. Именно он отвечает за уровень увлажненности и эластичности кожи. Однако, прежде чем принимать витамин А, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови на микроэлементы.

Какие витамины пить при очень сухой коже?

При сухой, шелушащейся коже важно обеспечить полноценное увлажнение и обновление. Рекомендуется прием препаратов, в составе которых присутствуют витамины С, Е, А, В3, В7. При жирной, склонной к акне коже нужно нормализовать липидный баланс и предотвратить развитие воспалений.

Чего не хватает в организме при сухой коже?

Сухость кожи, экзема, зуд может указывать на недостаток целого комплекса витаминов и минералов, например, кальция, витаминов А, В6, С, D, Е. Шершавость кожи сигнализирует о недостатках витаминов В3, РР.

Как избавиться от сухой кожи в домашних условиях?

Не используйте горячую воду для умывания. Наносите солнцезащитные кремы. Не злоупотребляйте отшелушивающими средствами. Выбирайте деликатные средства для очищения, а после каждого умывания наносите ухаживающий тоник. Ежедневно увлажняйте.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу рук. Используйте кремы и масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши, кокосовое масло или глицерин. Наносите увлажняющий крем сразу после мытья рук и перед сном для максимального эффекта.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что в вашем питании достаточно витаминов A, E и D, а также омега-3 жирных кислот. Эти вещества способствуют поддержанию здоровья кожи. Включите в свой рацион рыбу, орехи, семена и свежие овощи.

СОВЕТ №3

Избегайте частого мытья рук с мылом, особенно с антибактериальными средствами, так как они могут пересушивать кожу. При необходимости используйте мягкие очищающие средства и не забывайте о увлажняющих средствах после мытья.

СОВЕТ №4

Защищайте руки от неблагоприятных погодных условий. В холодное время года носите перчатки, а в жаркую погоду используйте солнцезащитные кремы для защиты от ультрафиолетовых лучей, которые также могут негативно сказываться на состоянии кожи.